认真准备好教案可以确保我们不会遗漏重要的教学内容，具有互动性的教案能够促进学生之间的合作和交流，美篇六六网小编今天就为您带来了观潮教学优秀教案参考8篇，相信一定会对你有所帮助。
观潮教学优秀教案篇1
活动目标：
1、观察跳舞的滑稽小人，了解滑稽小人的动态、服饰和面部表情，感知任务快乐的情绪和夸张的动作。
2、学习用连贯的曲线，表现舞蹈者夸张的面部表情和动态。
3、合理地将人物安排在画面的主要为之上，用大胆流畅的线条表现人物的主要特征。
4、养成大胆用色、均匀涂色的良好习惯。
5、鼓励幼儿大胆正确的上色。
活动准备：
1、小丑表演杂技的视频片断
2、人手一盒油画棒、一支勾线笔。
活动过程：
1、音乐活动：杀鸡宰鸭——教师带领幼儿随着音乐表演唱歌《杀鸡宰鸭》，感知体验快乐的情绪。
2、观察舞蹈动作，感知跳舞者的姿态和表情。
——教师：刚才你们在干什么？你喜欢唱歌跳舞吗？跳舞的时候你开心吗？
——谁愿意上来给大家跳一个快乐开心的舞蹈动作？
——教师用简笔画记录动作。
3、欣赏范例，感知舞蹈的滑稽小人。
——引导幼儿打开《幼儿用书》，说说：这是什么地方？你是怎么看出来的？
——教师：舞台上有谁？他在做什么？你觉得有趣吗？他的`服装与我们的有什么不同？表情时怎样的？
4、幼儿操作。
——引导幼儿在《幼儿用书》上，画出自己喜欢的滑稽小人，鼓励幼儿给滑稽小人穿上彩色的花衣服。
5、举办《阳光大舞台》，展示幼儿作品，让幼儿介绍作品，互相交流，评选出自己最喜欢的滑稽小人。
开始部分我为孩子播放了下载的一段小丑表演杂技的动画，通过截屏讲解，引导幼儿重点观察了小丑夸张的脸部化妆和服饰，让幼儿知道小丑通过鲜艳的衣服、夸张的动作和表情来逗乐观众。然后再简单示范了绘画步骤。
教学反思：
一个教学活动的好坏，其目标的设定是活动的关键。通过本次活动，幼儿感受到了小人的滑稽，理解了什么是顶天立地。了解了小人结构部位的变长与纸的折叠方法的关系。教师与幼儿的交流方式应该多样化，不能简单的一问一答的方式。这样幼儿在绘画过程中才能感受到学习的乐趣。
本文扩展阅读：滑稽，汉语词语，读音为huá，jī，音节是hua，ji，原意是流酒器滑稽，中国古代特别是《史记·滑稽列传》中引申为能言善辩，言辞流利之人。现今多念“huá，jī“，现代美学意义为人之言语、动作或者事态，让人发笑。出自《楚辞·卜居》。
观潮教学优秀教案篇2
活动目标
1、通过对兰花草的看、听、学来体验《兰花草》这首作品的音乐美。
2、在看和听的基础上学生通过自己的能力来学习演唱这首作品。
3、在会唱《兰花草》这首作品的基础上引导学生学会表现这首作品的美。
4、感知多媒体画面的动感，体验活动的快乐。
5、通过肢体律动，感应固定拍。
活动重、难点
重点：学会用正确的演唱方式表现表现这首作品。
难点：学唱时把握跨度较大的音程活动准备自制图谱、教学ppt、钢琴
活动过程
一、教学导入
1、小朋友们有一种很美丽的草本植物叫做兰花草，你们知道吗?
2、(点击ppt：兰花草)今天老师给大家带来了兰花草的图片请大家看一看。
3、兰花草好看吗?兰花草长得是什么样的?
4、小结：兰花草别名为竹叶草、鸭跖草
二、听赏歌曲
1、小朋友，你们知道吗，有一首歌，歌的旋律也像兰花草一样美，你们想学吗?
2、好!今天我们一起学习的歌曲就叫《兰花草》。
3、老师先请大家听一听兰花草这首歌的旋律。
4、(播放《兰花草》)这首歌好听吗?
5、(再听《兰花草》)这首歌非常好听，那么谁能跟老师说说，它的好听、它的美表现在哪些方面啊?
6、(第三次聆听《兰花草》)接下来，老师再请小朋友听一听。不过，在听的时候注意聆听这首歌的旋律、歌词，有什么特点?
三、学唱歌曲
1、这首歌曲这么好听我们来完整的学习一下这首歌。
2、(出示谱曲)能看懂吗?能来说一说这些图谱讲的是那句歌词，你们能来唱出来吗
3、(多种形式学唱)大家的表现真不错，下面我们一起来用
(1)分句学唱：教师唱一句，幼儿学一句。
(2)师生接唱：教师唱第一句，幼儿接唱第二句，然后互换。
(3)完整学唱：教师带领幼儿边唱边敲节奏，然后配乐完整
4、谁愿意当小老师上来唱一唱呢?(请个别幼儿来演唱)
四、音乐表演
1、我们都学会这首好听的歌曲了，下面请你们用自己的身体语言去表现这首歌，好吗?
2、尝试表演：试着自己请音乐边唱边表演歌曲内容，表现出米粒跳跃的不同力度。
教学反思：
用幼儿能听懂明白的话语帮助幼儿理解。尽管只有短短20分钟，宝贝们已经较好的掌握了歌曲的内容和旋律，但人的记忆都有一定的遗忘规律，且幼儿的学习需要不断重复，所以，还需要不断的巩固复习，才能达到更好的效果。
观潮教学优秀教案篇3
活动目标
1、发展幼儿的上肢力量及肌肉控制能力，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。
2、初步培养幼儿的集体合作意识。
活动准备
彩虹伞、小球一个、小毛巾每人一条、录音机、磁带
重点难点
集体双臂上举并下压
活动过程
1、热身运动 幼儿在音乐伴奏下模仿各种动物做热身运动。
2、森林里的风幼儿抖动彩虹伞模仿各种风，微风---大风---龙卷风等。要求：听要求，控制手臂力量。
3、抛小球幼儿一起上抛彩虹伞2-3次后，教师引导：怎样把小球抛得更高？小结：大家齐心协力；手臂与腿一起用劲。
4、造山
在抛小球的基础上，手臂下压并用双腿压住伞边，不让气体跑出来“造山”。要求：集体双臂上举并下压。
5、游戏：海底取宝玩法： 用彩虹伞做大海，每小组一个小动物去取宝（同色块的小动物猜拳决定）。取宝的小动物当听到“海底隧道打开时” 迅速进入伞中取宝，要把宝物取下来贴到身上，当说到“快快跑！”时，要迅速离开。撑伞的小动物们边说儿歌便抖动伞，“海风吹，海浪摇，海里的宝物真不少，快快找来，快快跑！”，当说到“快快跑！”时，把伞迅速压下。
6、钻洞两位教师各拉住彩虹伞一角形成山洞，让幼儿有序钻入。要求：一个跟着一个钻。
活动结束
放松活动听音乐做放松运动，注意大臂与小臂的放松，自然结束。
观潮教学优秀教案篇4
教学目标
1、培养学生速读小说，概述小说内容的能力；
2、训练根据线索理结构、拟标题的能力；
3、分析人物形象；
4、体味细节描写在小说中的作用；
5、明白小说题目的含义和主题。
教学重点
分析人物形象，体味细节描写的作用
教学难点
明白小说丰富的主题
教学过程
一、导入新课
师：看到“百合花”，我们很容易想到百年好合的新婚祝福，想到一段浪漫的爱情故事，可这里的百合超越了爱情，超越了生死，有着更深刻的象征意义，不论你是否读过它，都应再一次捧起书本，来嗅一嗅这百合的芬芳。
二、导学达标
1、学生默读课文
卡片认读：
撂（liào）讷讷（nènè）忸怩（niní）憨憨（hānhān）执拗（niù）髻（ji）尴尬（gāngà）讪讪（shànshàn）瞅（chu）挟（xié）嬷嬷（mómó）砦（zhài）虔诚（qián）磕磕绊绊（kē）
理解运用：
张皇忸怩憨憨执拗尴尬讪讪虔诚
2、理结构，拟标题
（1）请学生概述小说的主要内容
（2）从学生的概述中提出问题：
小说有几个主要人物？（通讯员和新媳妇）
“我”在小说中起什么作用？（桥梁，线索）
（3）理结构，拟标题
对小组的结论，师生共同取舍求同，得出：
带路（1—23）→借被（24—45）→献被（46—62）
进而提问：从结构图上看，小说的另一线索是什么？
板书课题：
百合花
要求：
积累字词
学生可能的答案：
从通讯员入手，说他的英雄事迹；
从新媳妇入手，涉及到百合花被子。
小组合作完成
齐声回答：被子
3、分析人物形象
（1）从通讯员和新媳妇中选择一个你最喜欢的角色进行分析（见板书）
（2）两个人物有关系吗？什么关系？
（军民关系，为下边分析主题打下基础）
4、品味细节描写
①枪筒中的树枝和野菊花（爱自然，爱生活）
②两个干硬的馒头（关心同志；悲伤心酸）
③破洞（张皇；乐观；印证；悔、敬）
（注：说见参考书）
4、分析小说主题
探讨问题：
新媳妇借出被子的原因是什么？
↓（支持部队作战）
战争胜利的基础是什么？
↓（军民团结）
题目百合花有哪些象征意义？
（①象征通讯员和新媳妇纯洁善良的心灵；
（②象征纯洁的军民鱼水情）
三、总结：看课文插图，说你最想说的话
学生自由结组，评说人物
↓交流评说结果
↓师生共同归纳
教师讲授为主
从这个问题入手，突破主题
学生各抒己见
即兴发??
观潮教学优秀教案篇5
教学目标：
1、在朗读中，让学生理解百合花是信念的象征，理解信念对人生的价值。
2、学习文章运用拟人手法及层层衬托塑造百合形象的写作方法。
教学重难点：
百合花是信念的象征，理解信念对人生的价值。
教学时间：2007年4月10日
教学课时：1课时
教学过程：
一、导入
1、我们上学期学过《露珠与荷叶》，大家还记得作者是谁吗？
点出林清玄的作品的特点：语言清新、优美，富有哲理
2、你们在学习、生活中遭受过误解或嘲笑吗？被别人误解或嘲笑的时候，你又是怎么面对的呢？文中就有这样一株百合，在开花的过程中也曾遭受到误解与讥讽，它是如何面对的呢？
二、散读课文，整体感知
1、文中的百合遭到了哪些挫折？
明确：a自然环境的恶劣
b草的讽刺；蜂蝶、鸟雀的劝告（讥讽它不是花，是野草；劝告它即使开花也不会有价值——社会的否定）——（品读语句，并说说它们的心理）
2、百合就是如何面对的？（怎么想；怎么说；怎么做——圈划品读语句）
明确：a第3节
b第9节（排比句）
c百合依然努力地成长。（第3、10、13节）
3、从百合的所想所说所做中，你看到了百合怎样的品质？（自信、顽强、执著、幸福、坚忍、坚定的信念、顽强的意志）
4、百合努力的结果怎样？（圈划品读语句）
a“在野草和蜂蝶的鄙夷下，野百合努力地积聚内心的能量”终于开花了。形成了“百合谷地”。
b得到了人们的赞美和肯定。
三、再读课文，深化感知
1、“……只有百合自己知道，那是极深沉的欢喜所结的泪滴”，如何理解？
明确：泪滴是幸福的泪滴，因为自己的努力终于成功地证明了自己存在的价值；而成功的背后的艰辛让百合知道这幸福来之不易，也勉励自己要好好珍惜和继续不断的努力，所以这“欢喜”是“极深沉的”。
2、人们为什么会为百合花“感动得落泪”呢？
参考：看到满山的百合显露的从未见过的美；百合努力开花的过程是非常美的；百合不为别人所欣赏（长在偏僻遥远的山谷），默默开花体现自己价值的信念是美的。
3、既然百合已经开了花，已经赢得了无数观赏人的赞美，为什么满山的百合还要“全心全意默默开花，以花来证明自己的存在”呢？
明确：无论是在逆境中，还是在顺境中，我们都不能忘记要努力实现自身价值。在逆境中坚定信念，永不言弃；在顺境中，面对赞美不骄不躁，依然要做到“默默地开花”。
四、口头表达
文中的百合以开花证明自己的存在，你还了解哪些物或人用实际行动来证明自己的存在？我们该如何来证明自己的存在价值呢？
要点：人无论在顺境还是在逆境，都要不断地坚定信念、不断地努力奋斗，实现自己生命的精彩，实现自己活着的价值。
五、作业布置
1、完成点击
2、预习《难忘的英格丽˙褒曼》
3、百合花终于开放了，“这时候，野草与蜂蝶再也不敢嘲笑它了”。请你以野草或蜂蝶的口吻写一段话，表达对百合花开的想法。
观潮教学优秀教案篇6
一、教学目标
1、认识本课要求的10个生字，学习书写“物”“牢”“猫”等字。
2、在自主学习，生生互学，师生互动中获得多种识字方法，培养识字能力。
3、有节奏地朗读拍手歌，了解“翱翔”“雁群会写字”“唱不休”等词句的意思，受到保护动物、关爱自然的情感熏陶。
二、教学准备
1、动物图文卡片
2、学生生字卡片
3、教学课件
三、课时安排
二课时
四、教学重难点：在自主学习，生生互学，然后在逐句细读的过程中重点指导，让学生记住读音。
五、前置自学
1、读熟生字，词语。
2、读课文三遍，把课文读正确。
3、编排保护动物儿歌？
教学过程
（一）激趣导入，认识“保护”一词。
1、老师出字谜。
“呆在妈妈身边很安全。”猜一个字。（课件出示谜底“保”）
2、出示“保”的会意文字。
老师讲解：“保”单人旁像一个妈妈，背上背着自己的孩子。 “保”就是看守着，护着的意思。
3、给“保”组个词。
4、出示词语“保护”。
“护”是个形声字。它的意思和“保”相近。齐读这个词。
5、说说，什么需要保护？
（二）自主练读，整体感知拍手歌。
1、今天，我们学习一首拍手歌，讲的就是关于保护动物的事。（板书：保护动物
2、老师读儿歌，学生打节拍。
3、学生给自己提出读书的要求。
（1）遇到生字怎么办？
（2）遇到难读的句子怎么办？
4、学生练读。
（三）引出动物名称，归类识字。
1、拼音、图、文结合，玩找朋友游戏
（1）拍手歌里藏着许多小动物，（师贴拼音，生说出小动物的名称）
kǒng què xióng yīng huáng lí bǎi líng
dà yàn jǐn jī lǎo hǔ xióng māo
（2）图文和拼音对照，找朋友。
动物们在哪儿呢？赶紧对号入座。（生上台贴图）
（3）读准字音，整体识记字形。
小老师带读难读的字音。
全班再齐读。
摘掉拼音帽子读。（开火车读）
2、归类识字
（1）小动物们不见了，你还认得它们的名字吗？（课件出示）
锦鸡 雄鹰 黄鹂
孔雀 大雁
（2）仔细观察说发现
仔细观察，红色的字有什么共同点？
认识“隹”（课件出示）
师：“隹”的四横表示鸟的羽毛。找找，哪些字带“隹”旁？（点读）
3、自主识字
你还有什么办法记住这些字？学生交流
（课件出示）锦 鹰 鹂 孔 雀 鸡
（四）再读儿歌，随文识字。
1、词语送回课文再自由读文。师抽读，一人读一句。（老师及时正音）
2、全班打节拍齐读。
3、自主学文，质疑解疑。
（1）自己读文，读懂的地方画“！”，不懂的地方画“？”。
（2）交流：能用什么办法解开问号？
（3）学生自主交流，解疑。
（4）反馈学习情况。
问号解开了吗？怎么解开的。
预设：“伙伴”“翱翔”“会写字”“丛林”“嬉戏”
4、师小结
蓝天上雄鹰翱翔，丛林里老虎奔跑，竹林里熊猫嬉戏，大小动物都有家。动物和我们都是地球妈妈的孩子，我们要保护动物。问号变成感叹号 “！”了。
（五）生字复现，换位识记。
1、看图读词
花团锦簇 孔雀开屏 雄鹰展翅
保护动物 杂草丛生 牢不可破
2、看图猜字。
（1）出示“牢”的古x写法。说说怎样猜出“牢”？
（2）生交流。
（3）师小结：“牢”上面的宝盖头表示一间房子，房子里关着一头牛。在古代“牢”是指关牲口的地方，从“牢”的本意引出 “牢固” “牢记”两个词。（板书：牢记）
（六）指导写字
1、先观察，领会书写要领。
（1）第一个“牛勿”
以熊猫晶晶学写字，发现怎样正确规范地写好“物”。
（2）第二个“物”
出示晶晶重写的字“物”
生再点评。
师范写，生书空。
（3）出示“牢”
生点评。
师小结后范写。
（4）出示“猫”
学生给自己提写字要求。
生交流。
老师范写。
2、学生练写。
（1）学生读帖。（先看范字，不动笔。）
（2）动笔，描红，注意写字姿势。
（3）临写。
3、书写点评。
（七）游戏巩固生字。
认真听，仔细看，根据老师的意思找出卡片，大声地喊出来。
呆在妈妈身边很安全。（保）
一只美丽的小鸟爱唱歌。（鹂）
做拍手动作。（拍）
屋里关着一头牛。（牢）
学鸡叫的。（鸡）
窗户的户加提手旁。（护）
描红描一半，小狗跑来看。（猫）
师总结：这节课，我们不仅学会了很多生字，还懂得了保护动物是件大事，要牢牢记住。老师送给大家一个大大的“！”，恭喜同学们满载而归啦！
（八）课外延伸
1、从和丛多像一对双胞胎呀！你们也像这样给课文里的生字找找双胞胎，看谁编得多。
2、学着课文的样子，编编拍手歌。
板书设计
识字七
孔雀 熊猫 美丽可爱
保护动物 关爱地球
观潮教学优秀教案篇7
活动目标：
1、学习撕、粘小兔子耳朵的方法。
2、知道将废旧材料收放到纸箱内。
活动准备：
经验准备：
收集有关兔子的各种资料，了解小兔子的外形特征和生活习惯。
教具准备：
彩色手工纸、胶棒、抹布、彩色油画棒、大兔子头饰、操作卡每人一份（操作单上描画一只缺少耳朵的小兔子）音乐《小兔乖乖》。
活动过程：
一、开始部分：
（1）今天我们班来了一位神秘的客人，引出小兔子乖乖。我们一起跟它打个招呼吧！
（2）小白兔是怎么样走路的呢？
（3）小兔子的眼睛是红红的，那他的耳朵是什么样子的？引导幼儿说出耳朵的形状是长长的。
二、进行部分：
（1）情景故事：今天小兔乖乖遇到了一个困难，来请小朋友帮忙。兔子王国里的小兔子们很不讲卫生，他们的耳朵都不和它们交朋友跑掉了，请小朋友帮助它们把耳朵找回来。
（2）示范操作：老师这有个好办法，我们可以用彩色手工纸撕出小兔子的耳朵，粘到兔子头上。教师示范讲解撕的方法。（两手离得近一些，一上一下的慢慢的撕下）涂上胶棒粘到兔子头上。教师提示幼儿争做环保小卫士。用完胶棒要盖上盖子，手脏了要用抹布擦干净，剩余废旧材料要收到纸箱内。
（3）幼儿操作：幼儿开始选择彩纸操作，教师巡回指导。个别幼儿给予帮助。
（4）教师小节：展示幼儿作品，对个别好的有创意的作品及环保小卫士给予表扬。
三、结束部分：
小兔子们都找到耳朵了，它们太高兴了。我们一起和小兔子们跳支舞吧！教师与幼儿一起随着音乐边学小兔子跳边自由表演。
教学反思：
整个活动中，幼儿都在积极地参与活动，大胆表述自己的发现。从活动效果来看，教学难度适宜，教学准备充分，视频资料、课件的运用有效帮助幼儿对耳朵功能的认识，引导幼儿不断探索耳朵的秘密。学会如何保护好自己的耳朵。
观潮教学优秀教案篇8
教学设计
左各庄东新中心校卢培燕
学情分析
挑食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，很容易选择并接受各种食物。因而，此时给学生讲授健康饮食的知识，恰是时候，使学生在老师和家长的共同帮助下，学会健康饮食。
教学目标
(一)科学知识
1、了解人体需要的营养及其来源。 2.懂得营养要全面、合理的重要性。
（二）能力培养
1、培养学生分析问题的能力。
2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。
（三）情感态度价值观
1、保持学生对学习新知识的欲望。
2、养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。
教学重点：了解人体需要的营养及其来源教学难点：学生自己制定健康食谱教学方法：
直观教学：通过看图片、案例、结合实际生活进行观察、分析、比较等方法，让学生了解人体需要的营养。
自主学习：让学生收集整理信息，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的责任感。
合作交流：通过学生的讨论交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃尽量不吃，并根据所学知识制作一份一日三餐的健康食谱。
课前准备：多媒体课件（课前搜集的资料、图片等）教学过程：
?导入】
课前请同学们欣赏一个小情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，看完这个情景剧同学们有什么想说的？（同学们可能会说，父母不应该溺爱孩子，作为孩子不应该挑食，应该吃一些对身体好的食物）今天，老师就给大家讲一课《合理三餐身体棒》，板书题目。 【新课】
一、打开多媒体
在物质生活丰富的今天，我们越来越重视生活的质量，怎样吃最健康、怎样才能获得最佳营养等一系列的问题为大家所关注。为让同学们拥有更加健康、幸福、快乐的生活，今天《合理三餐身体棒》这一课将介绍饮食营养方面的知识，消除人们日常忽视的一些饮食误区。出示“平衡膳食宝塔”学生仔细观察。
平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重，强调的是摄入的.各种类食物之间的合理比例搭配。谁有勇气来当我们今天第一位小老师？为大家介绍一下平衡膳食宝塔的第一层。
第一层为各类主食，有米饭、馒头、面包、麦片、其他面食等谷类。提供主要营养素---碳水化合物来源于植物性食物。同时也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。宝塔中粮食所占比例最高，每天为300-500克。
谷类是我国居民膳食中能量和蛋白质的主要来源，应多吃谷类，获取充足的能量。为满足膳食中纤维素的需要，主食应多选择粗粮。
对第一位上台的同学给予鼓励，邀请第二同学讲第二层。第二层为蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。每日应摄取新鲜蔬菜400—500克。不同种类的蔬菜可提供多种不同的营养素，因此膳食中蔬菜的摄入应多样，尤其是深绿色的蔬菜。依次类推。
第三层为鱼、肉、蛋类等动物性食物,这些是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。每日的摄取量50-100克，鱼、虾类每日为50克，蛋类每日为25--50克。动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。
肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。提倡吃含蛋白质较高，脂肪较低的鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物，适当减少猪肉的消费比例。
第四层为奶类及制品、豆类及豆制品，是蛋白质、矿物质和维生素的丰富来源。每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
第五层为油脂类。每日应摄取25克，过量食用有潜在的危险，油炸食物要少吃。对同学们的讲解给予表扬。
二、同学们对平衡膳食宝塔进行了详细的解说，我们在平时的饮食中应该注意哪些呢？下面让老师来为大家讲一下。
（一）、食物多样、谷类为主
人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。
（二）、多吃蔬菜、水果和薯类
蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维.，深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。请同学们说一说你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西红柿、黄瓜、豆角、蒜台、白菜、萝卜、西兰花……水果：苹果、梨、桔子、橙子、猕猴桃……）
（三）、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。
（四）、常吃奶类、豆类或其制品
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素b
1、b
2、等。
（五）、吃清淡少盐的膳食
吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。油脂的摄入量高不利于健康。食盐摄入量过多，与高血压发病相关，每人每日食盐用量不超过6克为宜。
展示两张偏瘦和过胖的图片，请同学们分析产生这种现象的原因，最后教师总结：
（六）、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之发胖；相反若食量不足，劳动或运动量过大，可由于能量不足引起消瘦。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。
（七）、吃清洁卫生、不变质的食物
在选购食物时应当选择外观好，没有污染、杂质，没有变色、变味，并符合卫生标准的食物，严格把住病从口入关。进餐要注意卫生条件，集体用餐要提倡分餐制，减少疾病传染的机会。
三、利用多媒体，和同学们一起讨论不吃早饭和挑食引发的后果
四、分组讨论
按事先分好的组，对所学知识加以讨论，在这过程中告诉学生如何搭配营养三餐。健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配；2.干稀搭配；3.粗细搭配4.咸甜搭配；5.冷热搭配；6.营养均衡
让他们自己制定一份自己认为合理的三餐饮食。老师从旁指导，在最后评出最佳方案 。
五、课堂小结
今天老师请同学们介绍了平衡膳食宝塔的各层，老师给同学们讲了居民膳食指南七要点，同学们也知道了不吃早饭和挑食的后果，希望同学们重视起来，和家长沟通，合理安排一日三餐。
六、布置作业
请每位学生回家跟家人一起，讨论健康饮食问题，并一起制定一份一周健康饮食计划书。
课后反思:在教学中，学生们先欣赏了情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，初步明白了喜欢吃的东西不一定就能多吃。再通过认识平衡膳食宝塔，明确了每天吃的东西哪些应该多吃，哪些应该少吃，这样才能保持身体所需要的营养均衡。然后，让学生了解居民膳食生活指南七要点，在此基础上，让学生分组制定一份一日三餐的食谱，让学生根据所学知识进行实际应用。使理论与实际操作相结合，活学活用，贴进学生生活，完成了活动目标，达到了预期的效果，也让平时挑食的同学意识到挑食的害处。
在这次教学活动中，我让学生来介绍平衡膳食宝塔，引发学生对营养均衡的问题的思考，让学生意识到营养不均衡的严重后果，激发了学生学习的积极性。
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