我认为，听课前听课者要做好充分准备。首先要了解上课教师要上的教学内容，了解上课教师的意图，明白这节课的教学目的是什么，重点、难点是什么，其次，对班级学生学习的情况有个大概的了解，第三，要提前5分钟进入教室，找好合适自己听课的位置。提前进入教室，这是对上课教师的一种尊重。有人说，推门听课就是不能让上课教师知道，怎么能提前进入教室呢？我认为这是对“推门听课”的一种误解。虽然，我一直赞成推门听课，但是，我反对听课者不做好听课准备而随意地“推门听课”。

苏霍姆林斯基在《给教师的100条建议》中指出，学校的校长和老师，必须经常地、按一定的制度去听课和分析课。这里的“按一定的制度”就是要求学校对听课有一定的要求，有一套完整的体系，听课者应该有所准备，而不是随意的“推门听课”。随意的“推门听课”只是一种形式，对上课者和听课者双方的课堂教学能力的提升都没有多大的作用。这样的推门听课，不听更好！

二、坐在学生中间听课

说起听课，我以前同大多数教师一样，喜欢坐在教室的后排，主要关注的就是上课老师的仪表是否端庄、板书是否清晰、讲解是否透彻、方法是否灵活和手段是否先进等等，很少注意学生的学习情况。

在一次听课中，授课教师在范读课文时，我感觉课文有一处读错了（因为以前我上过这篇课文），于是我来到一个学生的座位上，同这个学生一起看课文，证实了我的“感觉”。我同时发现了这个学生也注意了这个问题，他还在书中作了记号，但是他没有指出老师的错误。这节课我一直就坐在这个同学的旁边，发现他上课很认真，能够积极地与老师互动，老师提出的问题能积极地思考，大胆的回答。自这次以后，我听公开教学时，不再是坐在教室的后排了，而是坐在同学的中间。

随着新课改的深入，听课评课变成了观课议课，这不仅仅是文字上的变化，而是体现了教育理念的转变，强调了对“教师的教”和“学生的学”的双向观察和评价。在一次听四年级语文公开课时，我选择了一个合适的位置：在组与组中间的过道处的一位男孩的旁边坐下。这课堂教学进行到学习词语“越来越远”时，我发现上课老师将“越”的第9画“竖提”写成了“撇”，我旁边这位男孩也发现了老师写错了，还在书上做了标注。可是等到老师学完生字这个环节后问同学们：“大家对生字的学习有什么问题吗？”我发现这个同学想指出老师的错误，但是又没有勇气。于是，我小声地说：“你勇敢地站起来，说出来，老师不会责怪你的。”在我的鼓励下，这个男孩大胆地站起来，说：“老师，您把‘越’字写错了，第9画应该是竖提，您写成了一撇。”男孩说完，教室里一阵骚动，有的小声议论，有的在认真查看生字表……刘老师自己还不知道自己写错了，拿起课本一看，发现的确是错了。我们听课老师能感受到刘老师此时的尴尬和紧张，都在静静地看着刘老师如何来应对这个尴尬的场面。只见刘老师思考了片刻，微笑着说：“今天刘峰同学表现很不错，他上课十分认真，能发现老师的错误，更难得是他能勇敢地指出老师的错误。今天，我要感谢刘峰同学，不是刘峰同学指出来，我一直会把‘越’字写错的。谢谢你，刘峰同学！”说完，刘老师还深深地鞠了一躬来表示感谢。我为刘老师能主动承认自己的不足而感到高兴。只见刘老师继续说：“老师啊，在以前学习时没有认真学习，所以今天就出现了这样的错误。希望同学们在今后的学习中能够更认真，同时，也希望同学们像刘峰同学学习，能及时发现老师的错误并能勇敢地指出来！”不知道听课的老师中谁带头鼓起了掌，顿时，教室里响起了热烈的掌声。

评课时，大家都为刘老师勇于承认自己的不足和课堂的机智喝彩，我也为自己鼓励学生勇于发言而开心。我想，没有我坐在刘峰同学旁边，就不会知道刘峰同学发现了错误，没有我的鼓励，也就没有刘峰同学指出老师的错误，没有刘峰同学勇敢地指出，也就没有刘老师的课堂机智表现的机会，没有刘老师的机智，也就没有这节精彩的课堂。

是的，马卡连柯说过：“教育的技巧在于随机应变。”这个错误的出现突出了刘老师的随机应变能力强，更能体现刘老师的教学机智。教师的教育机智是教师在教育、教学过程中的一种特殊定向能力，是指教师能根据学生新的特别是意外的情况，迅速而正确地作出判断，随机应变地及时采取恰当而有效的教育措施解决问题的能力。

教师在课堂教学中出现的错误或不足有三种情况：一种是出错了能立即发现，第二种是出错了，自己没有发现，学生发现了，第三种是出错了，一开始师生都没有发现，后来老师发现了。不同的情况，应对的方法不同。应对不同的错误，也是教师值得修炼的，应对得好不仅不会尴尬，而且体现了教师的教育机智。

坐在学生中间听课，不仅能关注教师的教，更重要的是能关注学生的学，能看清学生是怎样思考问题、回答问题，怎样参加小组合作、讨论和交流，怎样记读书笔记；思考着学生在这节课中是怎样学习的。坐在学生中间听课，能让听课者成为学生中一员，积极参与课堂学习，从学生的角度来观察课堂，来研究上课教师的课堂教学行为。

三、听课后一定要评课

听课后不进行评课，对上课者来说，只是增加了心理负担，没有任何作用；对听课者来说只是完成了听课记录的填写，对提高课堂教学能力没有任何帮助。听课后不评课就等于没有听课。评课既要指出上课教师课堂教学的优点，又要指出课堂教学的不足或存在的问题。那种在评课时只“插花”——指出优点，或者只“栽刺”——指出缺点，都是不利于听课者或上课者的课堂教学能力的提高的。

上课不是演戏，听课也不是听戏。我们听课不仅要注意老师是怎样教的，更要观察学生是怎样学的。坐在学生中间听课就能很好地关注这两个方面，在评课时也就能说得头头是道，自己就能从听课中学到他人的很多优点，达到取长补短的目的！

严、勤、细、实心得体会篇2

今天，我读了《桥》，十分感动，文中老汉无私、舍己为人的精神筑成了一道生命之桥。

文中描写了当山洪来临时，人们惊慌失措的寻找出路，唯一的出路是一座窄窄的木桥。老汉让大家排好队，党员排在后面，老汉在队伍中揪出一个小伙子，让他排在后面，当人们走光后，只剩下老汉和小伙子，小伙子让老汉先走，老汉把小伙子推到桥上，桥突然塌了，小伙子被汹涌的洪水吞没了。猛然间，一个浪头打过，老汉的身影也消逝了。

五天后，一个老太太来祭奠，她来祭奠两个人，她的丈夫和儿子。

二零零八年四川地震中，有一位母亲用身体给儿子架起了一座生命之桥，当搜救人员来的时候，母亲走了。搜救人员看她的姿势异常，身体向前匍匐着，好像在保护什么东西，搜救人员在她的身体下摸索着，“有一个婴儿，他还活着”!在小孩的被子里找到了一个手机，上面有一条未发出的短信：“宝贝，如果你活着，一定要记住，妈妈爱你!”

爱是一道跨越生命的桥，老汉对人民无私的爱，母亲对儿子深深的爱，爱创造了一个又一个生命的奇迹。

严、勤、细、实心得体会篇3

企业是一艘大船，我们都是掌舵者，同舟共济，才能扬帆远航，抵达理想的彼岸。

到云谷的第三次培训，晓燕给我们讲了团队合作，我受益匪浅。

印象最深的是晓燕提到了狼团队与《狼图腾》。《狼图腾》是我最爱的小说之一，书里描述的辽阔壮美的大草原、辛勤憨厚的牧民和骄傲智慧的草原狼一直印在我的脑海里，挥之不去。许是因为身在内蒙古，拿到这本书的时候便有一种说不出的亲切感。看过草原狼智取黄羊群的故事之后，更被它们智慧所折服。它们有着钢铁般的执行力，坚定的信念和绝对的团队意识。在狼团队中，每只狼都分工明确，果断迅速，它们依靠自己的智慧，利用天时地利，在茫茫的大草原上，组成一支战无不胜的钢铁部队，另所有生物闻风丧胆。

而我们的企业便是一个由人组成团队。一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高;单丝不成线，独木不成林;事成于和睦，力生于团结;人心齐，泰山移……多少谚语古训不断提醒着我们团结合作的重要性。现在的云谷，像个出生不久，嗷嗷待哺的孩子，我们都是她的至亲。怎样让她在最好的环境里，给她最大的呵护，让她得到最好的教养，念最好的学校，接触最好的人，最快的'成长成才，需要我们齐心协力，目标一致，同时各司其职，各尽其能。

当然，若想团队和睦，个人的努力也是必不可少的，团队意识首当其冲。晓燕总结的三个字让我印象很深：低，忍，和。低，即放低姿态，不耻下问。不对别人的行为评头论足，认识到每一个存在即是合理。忍，是在面对周围人的冷言冷语甚至小动作时，不公开、不回应、不传播、不介入。任凭风浪起，稳坐钓鱼船，兢兢业业做好自己的工作。和，即与团队融合，尽快变成自己人，在团队中找一两个可以很好交流的新朋友，扎下根基，逐步获得整个团队的认可。在云谷公司，我作为新人，更是晚辈，有很多东西需要要向哥哥姐姐们请教，他们的人生阅历，处世经验，待人方式，无不值得我去学习。而当工作中遇到自己不认同的观点和事件时，更要保持尊重，多理解，不抱怨，不谣传。友善的对待身边的每一个人，尽可能的提供力所能及的帮助。当我能大家的信赖和喜爱时，那才是对我最大的奖赏。

叔本华说，单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。个人力量的最大化，也只有在集体中才能彰显。我想，当我们所有的人都团结起来，拧成一股绳的时候，我们的企业也一定会将最好的东西呈现给我们，那便是我们所有人都期待的——最好的未来!

严、勤、细、实心得体会篇4

眨眼间，一鸣已经读到了年级，作为一个家长，我充分理解到，对孩子的教育绝不只是学校的责任，家长在学生的成长中同样起着非常关键的作用。对于孩子的教育，我们父母能做到的只是“全力以赴做到最好”。作为一个家长，和各位家长的心情一样，总希望自己的孩子是最优秀的，“望子成龙，盼女成风”是我们每一位家长的共同心愿，几乎所有的家长包括我在内，都希望自己的孩子在学校、在班里能够学习拔尖，能够在学习上高人一等，关注最多的就是学生成绩，而对孩子的性格培养，道德品质和价值观取向的教育和引导，其实应该比学习成绩的提高重要的多。我认为我们家长应该：

一、提高自身素质，作孩子的榜样

有人说：家庭教育中“不教而教”。这一说法不够准确，但却有一定道理，即，家庭教育主要不是靠言教，而是靠身教。家庭教育的最大特点便是潜移默化。家长在日常生活中往往不知不觉地在影响着孩子。特别是儿童，他们的思维具有形象化的特点，模仿性极强，模仿是他们学习做人的主要途径，而在家庭中，家长就成为他们模仿的主要目标。家长的行为习惯、是非标准、待人处事的态度、道德观念等诸多方面都时刻在影响着孩子。父母是孩子的镜子，要想孩子成为怎样的人，父母首先应是那样的人。诚实的家长才能培养出诚实的孩子；出口就说脏话的家长，不可能培养出文明的孩子；自私自利的家长培养不出无私的孩子。我们必须为孩子树立良好的学习榜样，思想品德非常重要，它会影响人的一生。例如：要求孩子尊重长辈和父母、爱护小朋友、爱护公物、遵章守法、保护环境、保持良好的卫生习惯、维护文物和优秀传统。家长要起到示范作用，一言一行当中要体现出来，使孩子内心深处感受得到父母的修养。

二、优化家庭环境，让孩子拥有一个温馨的家

家庭环境是影响孩子身心健康最重要的因素，因此，家长要重视为孩子健康成长创设良好的家庭环境。首先，家庭成员之间，特别是夫妻双方要互敬互爱，和睦相处，孩子生活在这样的家庭中，自然会感到温馨和幸福。如果夫妻不和，家庭中经常吵吵闹闹，孩子的心理就会感到很不安全、压抑和焦虑。孩子产生心理不健康的原因，主要由于缺少一个温馨的家庭环境和父母不良的教养态度。其次，家长要设法营造一个和谐的家庭氛围，使家庭中经常充满笑语和健康、美好的情趣，如利用节假日开展家庭娱乐活动，利用双休日全家人到大自然中去游玩等等。孩子生活在充满欢乐和谐的家庭中，身心就能健康成长。

三、多关心孩子的学习、生活

要扮演好父母亲的角色，不只是给孩子提供衣食住行。合格的父母，要多找时间与孩子相处，多找时间与孩子讲讲话。有时，还得想方设法融入孩子的世界，陪孩子读书，陪孩子做功课，听孩子讲学校发生的趣事，陪孩子看他们喜欢的电视节目，这样孩子才愿意向你倾诉。比如功课上的问题、同学间的事等等。当孩子向你倾诉时，家长应该从旁给予正确的引导。如果孩子考试成绩不太理想，做家长的不应只是责备孩子不用功、不努力。更重要的是和孩子沟通，分析是不是题目太难，还是时间不够，或者是身体不舒服，还是其它原因造成的，这样做对孩子才有所帮助。如果只是责备，孩子就会有很大的压力，甚至产生厌学的情绪。

四、对孩子要表扬赏识

表扬赏识是家长送给孩子的最好的礼物。作为家长，在孩子的成长过程中，要善于挖掘孩子的闪光点，善于发现孩子的优点，及时赏识表扬，多点说：“你真行！”。通过这样培养孩子的自信心，让他们体会“天生我材必有用”的道理，从而激发孩子进取的热情，努力去追求进步。

五、建立良好的亲子关系

1、端正学习态度

我与孩子一起制订学习计划和目标，引导孩子向好的方面发展，鼓励她多看一些有益的报刊杂志、图书、作品、课外读物，提高学习兴趣，并且安排好时间，在不影响学校布置的功课前提下，可以多听广播和多看电视，甚至上网，从中关注时事新闻，娱乐身心，吸收多种“精神粮食”，提高综合素质。

2、锻炼身体

除了在学校上体育课和户外活动，我平时抽时间与孩子一起进行“家庭早练”，一可以锻炼意志和身体，二可以增进感情。身体是将来工作的本钱，有好的身体才有好的拼搏本钱。我经常与孩子一齐跑步、游泳、骑自行车、跳绳、打羽毛球。

3、互相沟通父母不能整天在孩子面前以长辈面孔出现，在生活中，我经常以同学、朋友的角色与孩子进行沟通、谈心。通过沟通和聆听、可以互相了解、互相信任，大家一起讨论问题，交换意见，达成共识。做到开心的事大家分享，不愉快的事大家分担并寻求解决的办法。

4、教导孩子做有用的人

父母要教导孩子：学会做人，学会做事，学会生活。尊重他人、勤奋学习、做事要认真，劳动要出气出力出汗，要用智慧改变人生，认真读书，为将来打下良好基础，做社会需要的有用人才。做生活的强者，必须懂得生活、热爱生命，人生几十年不是一帆风顺的，如果遇到暂时困难要想办法应对，要有坚强的信念和毅力，克服困难的态度就是人生的一大课题，必须战无不胜。总之我认为，教育就像德国教育学家斯普朗格说的那样，不只是传授已有的东西，而是要把人的创造力量诱导出来，将生命感、价值感唤醒。唤醒，是种教育手段。希望在我们父母和老师的共同引导下，孩子最终成为一个独立、有能力有健全人格的对社会有帮助的人。

严、勤、细、实心得体会篇5

今年来，瑜伽越来越热，练瑜伽的人也越来越多，瑜伽的引入也逐渐突破了最初的单一模式。关于流瑜伽，偶就体验了一回，写写自己练习流瑜伽的感受，和jms分享一下~

其实，流瑜伽是哈达瑜伽的一种。流瑜伽比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性及专注力的全面锻炼，尤其是耐力，同时注重呼吸同体位的配合。体式之间的衔接给人一气呵成之感。同时，流瑜伽也结合了辅助瑜伽的特点，注重体位的细节和工具的辅助利用。

一堂课上下来，感觉流瑜伽和传统瑜伽最大的区别就是：普通瑜伽练习过程中不断地有短暂的调息，而流瑜伽做动作是连贯的，所有的动作几乎是一气呵成，到最后才是放松休息，而且它的休息也是通过做动作完成，所以感觉强度大了许多，辛苦得多。

教练表示，初练瑜伽的会员，体能还不是很好，一般都不会建议去上流瑜伽的课程，动作难度及强度超越体能承受限度太多，不仅体验不到流瑜伽的魅力，还会适得其反。但是有点基础的人来练习流瑜伽就会感觉很过瘾，练完之后身体感觉特别舒服。

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