4月19日，是徐凯文教授的《青少年空心病的理解与干预》课，他从当前典型的青少年个案说起，强调了后疫情时代心理健康问题成为当下的主要问题。徐教授讲解了怎样识别心理危机；青少年心理健康问题的主要原因（学习压力大、亲子关系不好、人生意义缺失等）；如何帮助心理阴霾中的青少年；要治理病态教育环境，矫枉要过正，学习不能讲竞争；考试是为更好的学习，而学习不能为了考试；减轻孩子学习压力，先处理家长焦虑，重视家庭教育；家长努力学习成长，行为示范等等。

徐老师说：当一个人做有价值、有意义的事时，都特别的有力量！他呼吁：教育要回归本心和良知。

我深知：生命健康诚可贵，心理平衡价更高。若为和谐幸福故，咨询协助不能抛。尊重生命，热爱生活，共建幸福和谐，心理咨询任重而道远。关心关爱家人、亲人、身边的人，从我做起，从现在做起。用我们每一个"小家”的力量影响“大家”，为"空心病”者指引方向，只要齐心协力，没有解决不了的问题！

4月20日，王春前老师讲的是《后疫情时代中小学生心理健康教育策略》。

他指出，后疫情时代，学生学习焦虑和人际冲突问题更为突出，对手机网络的依赖明显，不少学生求助意识不强，倾向自我消化，情绪化现象更为突出，激惹易怒、敏感多疑、自伤自残、离家出走很容易发生，学生们的标签化现象突出。他一再强调，心理健康教育要防控先行，发现唤醒，规划成长，引导学生完善自我，唤醒内在潜能，规划美好未来，做到快乐成长……

学习越深入，感受更实际。心理学知识广阔，做好心理咨询是挑战性工作，没有扎实的理论和实践，很难经得起检验。听课吸收，课后消化，磨练检验，才能获得成功。

4月21日是林丹华老师的《心理咨询的理论与实务》，林教授强调，心理咨询既是科学，也是艺术，是助人自助的过程。心理咨询师是示范者，也是倾听者，是支持者，也是研究者，还是督促者，主要功能是"助长”。在倾听时要探索想法，探索情感，探索希望……

我知道，当好一个心理咨询师，要有较高的心理理论知识，明锐的观察力，灵敏的感受力，较强的语言表达能力，清晰的自我意识。这更提醒自己：要不断观察、感受、学习，提高自己的能力。

4月22日，是王海勇老师的《基于学习心理健康的自主学习力培养》，他以孔子之语"学习之道无他，求其放心而已"，阐释了学习的归属感。你是一个怎么样的人，你想要成为一个怎么样的人。一个人要有梦想，梦想的更大价值在于让自己做的每一件事情都有意义。真正好的教育就是：培养学生自主学习能力。让学生会学，想学，能学。

要让学生走向实践活动中，生活就是学习，没有真正参与社会的孩子是没有目标的，通过学习，给自己一个重新认识自己的机会。

通过咨询师培训，我内心更明朗：咨询关系是“求”和“帮”的关系，许多心理问题都是求助者自己造成的，想要帮助他们理顺自己内心的情结，要求我们在做心理咨询的时候，做到尊重生命，热爱生活，有利于社会和他人，这是心理咨询师应有的品格。

心理咨询在面对来访者时，要站在来访者的角度，通过对来访者的动机和情绪的调节，让来访者更好的面对事实，较好地处理出现的问题和今后的发展。

通过本次学习，我的心理咨询技能提高了，这是一次难得的心理成长经历！也是一次很好的心灵休憇！！特别的感谢！！！

葛俊丽

2024.5.10

2024疫情培训心得体会篇2

新冠防疫3年，从对少数感染者的高度紧张到当下时刻的很难幸免，人们似乎变得习惯而坦然。

戴口罩、勤洗手、少聚集，防疫“三件套、五还要”基本成为每个人的标配。新冠防疫，成为工作和生活的重中之重。我们已有比较充分的思想准备与新冠病毒感染共存。

然而，当我们至亲家人因病倒下之时，看到他们发热的面孔、疲惫的身躯和听到此起彼伏的阵阵咳声或喘息之时，内心还是难免深深的担忧和焦虑……

在陪伴照顾家人的过程中，想必每个人都有很深的体会及感悟，这是我们在社会大背景之下的群体健康体验，当然也可以用学习来形容。在这期间，我的学习收获可以归纳为以下几点，希望抛砖引玉。

1.深刻领悟健康重要且唯一。身边家人有基础性疾病，当他的血压（收缩压）突然升高到180甚至200毫米汞柱，你一定会焦急地想到千万不要高血压导致脑出血等严重后果；当他因病不思饮食之时，你会更加担心低血糖、高血糖带来的系列并发症……那个时刻，你根本不会顾及他可能原有的拖拉、随意等一切不良习惯，只要恢复往日健康，其他都不重要、均可忽略！可见，包容之心在一定环境背景之下很容易强化，日常也要多加修炼。而足够睡眠、饮食营养、适当锻炼等良好生活习惯对提高免疫力正向影响重要性的认识，在此刻会显得更加重要、异常认可。

2.防疫相关物资准备要成为常态。如口罩、消毒剂、测试抗原、居家常备药都应该准备齐全、常检查常补充，有备无患。如我家人日常用电子血压计，当我发现血压异常加大想比较一下不同测量方法的数据时，才发现听诊器找不到；想多监测血糖时，发现测试纸不够、血糖检测仪的电池需要更换而快递不给力，难免焦急。

3.掌握照护救助等相关技能很重要。居家消毒、物理降温、高热惊厥、跌倒晕厥、呕吐窒息、心肺复苏、血压血糖血氧测量等技能（甚至包括不常用/新购置的家用电器的启动使用、水电煤开关位置等），家庭成员人人掌握、方便互助、有备无患。在我家人感染生病期间，早上醒来一套流程快速走完（测量并记录血压、血氧、血糖、体温），每日后续至少三次，这样可以及时发现相关异常以便及时处理。另外有基础性疾病者，一定不要忽略日常监测，方便对比。

4.关注官方平台，尽可能了解资深专家的专业指导意见，酌情理性选用，不迷失方向。

各位师友，疫情之中，您有什么特别的学习体验？期待您的分享。

2024疫情培训心得体会篇3

由于疫情，我们开始了停课不停学的网络教学，进行网络教学已经有一段时间了，教师们都有或多或少的疑难和困惑。正好我们登封开展了这次线上教学的网络培训学习活动。一天半的培训，让我收益颇丰。

网络教研依托现代信息技术手段，开发和利用网上教育资源，建立开放、交互动态的网络教研平台，实现资源的交流与共享，以教育消息化推动教育现代化。网络学习的质量很大程度上依赖于学习者的自觉。在培训学习的过程中，我坚持认真聆听了各位专家们的精彩阐释和真知灼见，点击浏览了辅导老师的点评和其他老师们所发表的观点，这充实了我的生活，也让我真正意识到自己的渺小与孤陋寡闻，意识到了自己如同井底之蛙，意识到了自己在教学中的不足，也更加明确了今后所要努力的方向。树立了“以学生发展为本”的教育思想，从中不断改变自己教学观念。

善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，不断改进自己的教育方式。不断总结反思，因为有反思才有进步，才能使整个教育事业充满生机和活力。我们要，不断学习新理论新知识，才能知识储备足，才有底气去迎接新的挑战。

通过参加本次教师网络继续教育培训，我认真聆听了专家在教育教学方面的讲座，观看了课堂教学视频，使我在思想上、专业理论知识方面有了进一步的提升。从这次学习中我学到了不少先进经验和有价值的知识。在今后的教学中，我将认真实践与日常教学工作中去，多练习多运用，为教育贡献自己的一份力量！

2024疫情培训心得体会篇4

2月29日到3月1日，我有幸通过《师问·登封》这一线上学习平台参加了“关于线上教学的技巧”和“疫情期间如何进行家校互通以及自我心理调适”的培训，郭志强老师和苏欣老师的讲解都很精彩，实用，在疫情期间给我了很多指导，感谢两位老师，也感谢教体局精心的安排，给我们提供这次学习的机会。

郭老师很早就开始了翻转课堂的实践，所以这次疫情，他能够从容应对。在《疫情期间如何开展线上教学》一课中，他让我们更进一步地明白了什么是线上教学，线上教学离不开平台和资源，然后详细给我们介绍了钉钉这个平台的常用功能。还通过精心找到的实例介绍了线上资源和本地资源。然后详细给我们介绍了一个录制微课的软件——ev录屏。还介绍了在这个特殊时期老师们怎么样利用身边的条件，通力合作，高效地上课。他还告诉我们：线上教育或将成为未来学校教学不可或缺的一个环节。在《微课程的设计与制作》一课中，郭老师通过一个优质微课引入这节课，吸引着我们去学习，然后从“微”字开始，让我们认识什么是“微课”：微课不等于教学片段，它是围绕着某个知识点的完整的教学过程，包括引入、讲解、练习、总结。然后给我们介绍了了微课的4个典型特点：短、小、精、悍。

我还了了解了微课有“讲授型、实验型、答疑型、解题型”等。郭老师还给我们介绍了录制微课的方法，比较简单的是用手机拍摄录制和用录屏软件录制，比较难的如动画型的微课我们可以利用网上的资源，要学会利用网上资源。

苏欣老师首先给我们分享了“在疫情期间，教师如何先安顿好我们自己和家人的情绪”，然后给我们讲了“我们该如何引导家长与孩子保持良好的亲子关系”，“疫情期间，如何引导学生和与学生进行互动”，最后还介绍了“怎样调整和恢复生活的节律，为开学和工作做准备”等，消除我们的紧张、焦虑情绪，也在“辅导学生、与家长沟通”等方面对我们进行了指导，在这个特殊时期，非常实用。

再次感谢两位老师！感谢教体局！

2024疫情培训心得体会篇5

核心阅读

3年多来，我国走过了极不平凡的抗疫防疫历程，创造了人类文明史上人口大国成功走出疫情大流行的奇迹。我们要深刻认识我国高效统筹疫情防控和经济社会发展的成就、经验与启示，从中汲取前行力量，为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗。

新冠疫情是百年来全球发生的最严重的传染病大流行，是新中国成立以来我国遭遇的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的重大突发公共卫生事件。3年多来，我国走过了极不平凡的抗疫防疫历程。以习近平同志为核心的党中央始终坚持人民至上、生命至上，团结带领全党全国各族人民同心抗疫，创造了人类文明史上人口大国成功走出疫情大流行的奇迹。2月16日召开的中共中央政治局常务委员会会议听取近期新冠疫情防控工作情况汇报，要求“深入总结3年多来特别是最近一段时间的经验做法”。我们要深刻认识我国高效统筹疫情防控和经济社会发展的成就、经验与启示，从中汲取前行力量，为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗。

疫情防控重大决定性胜利具有重要意义

疫情发生3年多来，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民同心抗疫，取得疫情防控重大决定性胜利，给出了高效统筹疫情防控和经济社会发展的中国答卷，具有重要意义。

锻造了党抵御风险和驾驭复杂局面的强大能力。在中国这样人口众多的大国统筹疫情防控和经济社会发展，任务之重、困难之多、挑战之大、历程之艰世所罕见。与此同时，世纪疫情与百年变局交织叠加，特别是以美国为首的西方国家对我国实施全方位的遏制、围堵、打压，给我国发展带来前所未有的严峻挑战。以习近平同志为核心的党中央以非常之举应对非常之事，以防控战略的稳定性、防控措施的灵活性有效应对疫情形势的不确定性，牢牢掌握抗疫的战略主动权，各级党委政府积极作为、主动担责，基层党组织闻令而动、听令而行，迅速形成“统一指挥、全面部署、立体防控”的战略布局。党在疫情防控大战大考中，锻造了抵御风险和驾驭复杂局面的强大能力。

彰显了中国特色社会主义制度的显著优势。面对疫情冲击，以习近平同志为核心的党中央统揽全局、果断决策，全面加强对疫情防控的集中统一领导，充分运用制度力量应对疫情带来的冲击和挑战，有效应对全球多轮疫情流行的冲击，有效处置国内100多起聚集性疫情，最大程度保护了人民生命安全和身体健康，最大限度减少了疫情对经济社会发展的影响。中国特色社会主义制度非凡的组织动员能力、统筹协调能力、贯彻执行能力得到充分验证，集中力量办大事、办难事、办急事的制度优势得到充分发挥。我们更加深刻认识到，中国特色社会主义制度是抵御风险挑战的根本保证，是攻坚克难的信心之源。

铸就了伟大抗疫精神。人无精神则不立，国无精神则不强。在同疫情的殊死较量中，全国人民风雨同舟、众志成城，共同抵御疫情重大挑战，以敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，铸就了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神。伟大抗疫精神同中华民族长期形成的特质禀赋和文化基因一脉相承，是爱国主义、集体主义、社会主义精神的传承和发展，是中国精神的生动诠释，丰富了民族精神和时代精神的内涵，为我们在前进道路上应对危机、化解风险挑战提供了精神支撑。

展现了负责任大国的担当。疫情发生以来，我国在自身面临巨大困难的情况下，坚定不移推动疫情防控国际合作，向120多个国家和国际组织供应超过22亿剂新冠疫苗，向153个国家和15个国际组织提供数千亿件抗疫物资，向34个国家派出抗疫医疗专家组……这些实际行动，充分体现了我国公开、透明、负责任的态度，充分展示了讲信义、重情义、扬正义、守道义的大国形象，充分彰显了继续支持全球抗疫合作、推动构建人类卫生健康共同体的坚定决心，是我国践行人类命运共同体理念的生动实践。

疫情防控重大决定性胜利形成宝贵经验

事非经过不知难，成如容易却艰辛。党领导人民进行伟大抗疫斗争，知难而进、迎难而上，形成了宝贵经验。

坚持党的领导。这场重大决定性胜利充分展现了“两个确立”的决定性意义。3年多来，习近平总书记亲自指挥、亲自部署，多次召开中央政治局常务委员会会议和中央政治局会议部署疫情防控工作，多次作出重要指示批示。党中央统筹全局、果断决策，建立起中央统一指挥、统一协调、统一调度，各地区各方面各负其责、协调配合，集中统一、上下协同、运行高效的指挥体系。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，在习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引下，统筹疫情防控和经济社会发展取得世界上最好的成果。实践充分证明，“两个确立”是推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革的决定性因素，是疫情防控取得重大决定性胜利的决定性因素，是战胜一切艰难险阻、应对一切不确定性的最大确定性、最大底气、最大保证。

坚持人民至上。人是发展的主体，也是发展的目的，人的生命高于一切。在疫情突袭、人民生命安全和身体健康受到严重威胁的严峻时刻，把人民生命安全和身体健康放在第一位，是我们制定疫情防控政策的首要考量，也是衡量疫情防控成效的重要标准。3年多来，以习近平同志为核心的党中央始终坚持人民至上、生命至上，强化医疗资源和物资保障，全力救治新冠患者，有效保护人民群众生命安全和身体健康。人的生命、人的价值、人的尊严得到悉心呵护，同时也为经济社会健康发展积蓄了强大力量。

坚持实事求是。秉持科学精神、科学态度，坚持一切从实际出发，根据实际情况精准施策，才能让各项防控工作更科学、更精准、更有温度、更富成效。3年多来，我们党坚持从实际出发，努力在疫情防控和经济社会发展之间寻求最佳平衡点，紧紧抓住各阶段疫情防控面临的主要矛盾和矛盾的主要方面，因时因势优化调整疫情防控政策。我们坚持边防控、边研究、边总结、边调整，稳中求进，走小步不停步，先后印发十版防控方案和十版诊疗方案，及时出台二十条优化措施和新十条措施，将新冠病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”，以最小的代价获得最大的防疫效果，走出了一条高效统筹疫情防控和经济社会发展的辩证之道。

坚持团结奋斗。团结奋斗是中国人民创造历史伟业的必由之路。面对艰苦卓绝的疫情防控斗争，党和人民始终站在一起、想在一起、干在一起，医护人员冲在抗疫斗争最前沿，基层党员坚守基层抗疫主阵地，无数志愿者奋战在疫情防控一线，企业全力保障抗疫物资供给，全国动员、全民参与，联防联控、群防群治，构筑起抗击疫情的严密防线，书写了团结奋斗的生动图景，展现出同舟共济、守望相助的家国情怀和举国同心、上下同欲的责任担当。疫情防控坚持上下一条心、全国一盘棋，靠的是中国人民的团结奋斗，彰显的是社会主义核心价值观、中华优秀传统文化所具有的强大精神动力。

疫情防控重大决定性胜利带来深刻启示

总结经验是为了更好前进。我国疫情防控取得重大决定性胜利，在加强党的领导、推进国家治理现代化、推进健康中国建设、构建人类卫生健康共同体等方面带来深刻启示。

全面、系统、整体落实党的领导。全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴，关键在党。党的领导是全面的、系统的、整体的，必须全面、系统、整体加以落实。我们必须坚持和加强党中央集中统一领导，健全总揽全局、协调各方的党的领导制度体系，完善党中央重大决策部署落实机制，确保全党在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致，确保党的团结统一。深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，我们党必将更加团结统一，我们的事业必将一往无前。

推进国家治理体系和治理能力现代化。防范和应对突发公共卫生事件是一项复杂性、关联性很强的系统工程，是对国家治理体系和治理能力的重大考验。抗疫斗争一方面彰显了我国国家制度和国家治理体系的优越性、展现了我国的治理水平，提升了各级政府的治理能力，锻炼了广大基层组织和干部群众，另一方面也暴露出一些薄弱环节和经济社会发展中的短板领域。当前，这些薄弱环节和短板领域正在快速补上。我们要坚定不移深化改革，健全各方面制度，完善治理体系，促进制度建设和治理效能更好转化融合，善于运用制度优势应对风险挑战冲击。

加快实施健康中国行动。人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。当前，全球疫情仍在流行，病毒还在不断变异。我国疫情防控形势总体向好，平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”。在这个过程中，“人民至上、生命至上”的理念始终未变。我们既要抓实抓细新阶段疫情防控各项工作，认真落实“乙类乙管”各项措施，持续加强公共卫生、疾病防控、医疗服务体系建设，坚决巩固住来之不易的重大成果；又要着眼长远，聚焦影响人民健康的重大疾病和主要问题，加快实施健康中国行动，织牢国家公共卫生防护网，为人民提供全方位全周期健康服务。

推动构建人类卫生健康共同体。团结合作是国际社会战胜疫情最有力的武器。无论是阻击病毒传播蔓延，还是促进全球经济复苏，都需要国际社会团结合作，都需要坚持多边主义、推动构建人类卫生健康共同体。我们要同世界各国一道，共同反对单边主义、保护主义，坚持生命至上、全球一体、平等尊重、合作互助，建立健全全球公共卫生安全长效融资机制、威胁监测预警与联合响应机制、资源储备和资源配置体系等合作机制，建设惠及全人类、高效可持续的全球公共卫生体系，筑牢保障全人类生命安全和健康的坚固防线，构建人类卫生健康共同体。

（作者赵勇马娜单位：华东师范大学）

? 人民日报》（ 2024年03月23日 09 版）

来源：人民网－人民日报

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