就我个人认为，当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。

人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。哪怕一次小小的成功，一次小小成绩的取得，我们也要报以热烈的掌声。让他感觉到掌声背后的含义是一种认可与赞扬，让他感觉到自己在集体中也是一位举足轻重的人物。与有类似遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要学会倾听，不可中途打断他的想法与思路。我们也要保留意见，千万不能将自己的观点强加于他。因为这样的话会让他感觉到很不舒服，可以说这是一次不成功的交谈。在交谈过程中，我们要做到言简意赅，绝不夸张，要坦诚相对。好的人际交往有助于大学生学习知识，个性完善和身心健康。在此次培训过程中，我印象和感受最深的就是老师给我们作的培训。这是一次登堂的培训，主要强调的是人与人之间相互间的沟通。在与同学们合作过程中，我深切感受到真诚与信任。认真倾听，这句话概括的就是此次培训活动的主题。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是相互沟通。如果没有了沟通与交流，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重沟通交流。在沟通中凝聚深厚的友谊，在交流合作中一起发展。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。

让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧!

委员心得篇2

人类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等

当今社会的复杂性、综合性等特质让人们面临来自于各种方向、或大或小的压力，人际、求学、就业、婚姻、经济、失败等，这些压力会使人们心理产生波动；而这压力的大小也因人而异，有的人在某种压力下可以泰然处之或勉强承受，而有的人在同种压力下会因为难以承受而生成情绪化波动甚至更为严重的心理疾病。

大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。

第一堂课从几个方面讲述了如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

一、树立正确的人生观

人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

二、增强心理品质锻炼

1.善于认识自我

培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。

2.意志品质坚强

意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。

3.有丰富的心理健康知识

心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

委员心得篇3

**市**公司委员会先进性教育活动

前段工作小结

根据《中共中央在全党开展以实践“三个代表”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性教育活动的意见》，在市委先进性教育活动领导小组的领导下，在集团公司党组和省总公司党委有关会议精神指引下，在公司党委精心组织和层层部署下，我司作为第一批次先进性教育活动单位，认真、细致地完成了发动阶段的工作任务达到了预期目的。

现就我司学习发动阶段工作情况汇报

一、全体动员，充分认识先进性教育的重要性。

我司党委在认真准备的基础上，于2月3日下午召开党委扩大会，进行保持党员先进性教育集中学习，公司党委书记***主持会议，党委副书记***作动员报告，党委成员和各直属党支部书记及各单位（部门）负责人共22人参加了动员大会。***副书记在动员报告中传达了市委保持党员先进性教育活动动员大会精神。党委书记冯晓明作了重要讲话，同时还讨论通过了我司开展《保持党员先进性教育活动的实施方案》?闪⒘?/span先进性教育活动领导小组，设立了活动小组办公室，负责领导和指导本单位的先进性教育活动。

2月17日下午，***集团公司组织召开《保持******员先进性教育活动大会》电视电话会议对教育活动进行动员，酷猫写作范文网公司中心组成员及教育活动领导小组成员集中学习听取了***集团总公司党组书记、总经理***动员报告，中央督导55组组长吴广才、中央协调4组组长刘晓滨重要讲话。会后党委书记***指出，开展保持共产党员先进性教育活动是推进党的建设新的伟大工程的一项基础工程，意义重大，大家一定要认真学习领会讲话精神，努力提高政策理论水平，思想上、行动上同中央保持高度一致。并对学习发动阶段进行了安排部署，明确了具体时间、工作计划、学习内容和要求。

二、领导带头，集中时间人员精力，采用多种学习方式保证了学习效果

***石油公司参加先进性教育党员164人，其中在岗党员85人（机关支部42人，零售支部23人，衡西支部9人，大浦支部11人）离退休（含内退）支部79人。按照教育活动实施方案的要求，我们积极组织全体党员参加学习教育活动。在整个学习过程中，结合工作实际，采取行之有效的学习方式：采用集中学习与个人自学相结合，诵读教材与听专题报告相结合，扎实开展学习教育活动。在确保“活动、范文top100工作”两不误的前提下，组织全司党员充分运用学原文、做笔记、讲党课、作辅导、开展讨论等方式进行封闭式集中学习5天，每人完成心得，学习笔记10000字以上。不少党员还利用休息的时间，加班加点学习《保持共产党员先进性教育学习读本》等相关教材和撰写心得体会文章。学习过程中我们强调抓好三个环节：一是学有计划。公司先进性教育办和每名党员制定集中学习、自学计划，列出学习进度表。二是学有所思。每位党员根据思想和工作实际，围绕新时期共产党员先进性要求、先进性标准等，拟定若干学习思考题，供党员学习参考。三是学有成效。结合自身学习和思想实际，撰写心得体会文章。整个学习过程围绕《保持共产党员先进性教育读本》展开，重点学习党章，学习******同志在元月14日中央保持******员先进性专题报告会上的重要讲话，学习《******论加强和改进执政党建设（专题摘编）》，学习中央、省委、市委及上级公司等领导同志有关先进性教育活动的重要讲话。2月18日中心组成员及各直属党支部书记集中学习一天，学习时做到有学习笔记，范文写作有中心发言，谈个人认识，大家一致认为党员先进性教育活动深化了对邓小平理论和“三个代表”重要思想的理解，深化了对党的十六届三中、四中全会精神的理解，增强了实践“三个代表”重要思想的自觉性和坚定性。2月19日各直属党支部组织专题学习，中心组成员以普通党员身份参加学习教育。2月20日下午，各直属党支部按小组进行分组讨论和心得交流。2月24日下午，公司组织全体党员参加市委讲师团***同志作党员先进性教育专题辅导报告会。次日，组织召开优秀党员工作学习心得体会交流和专题讨论，会上大家就（1）如何学习实践“三个代表”重要思想，做到真学、真懂、真信、真用；（2）如何明确新时期保持共产党员先进性的具体要求，增强党员认识；（3）如何坚定理想信念，立足本职作贡献；（4）如何牢记党的宗旨，做到立党为公、执政为民；（5）如何转变机关作风，服务基层和群众；（6）如何进一步强化发展意识，优化经济发展环境，使业务工作更好地服从和服务于加快发展，进行专题讨论，通过讨论大家对开展好这一教育活动的重要性有了更进一步的认识，一致认为，开展保持党员先进性教育活动是“三个代表”重要思想教育的深化；是实现党在新时期目标任务的需要；是推进党的基层建设的重要举措；是搞好国有企业改革发展的必然要求。2月28日晚机关全体党员收看了**市先进性教育专题报告会的录相。3月4日，各支部以一天时间组织学习了******1月14日在中央党员先进性教育专题报告会上的讲话（全文）和******论加强和改进执政党建设（专题摘要）。3月5日，各支部继续开展“增强素质树形象，党员先锋兴**”主题讨论，要求达到“五个增强”即：增强党性观念，增强危机意识，增强群众观点，增强创新精神，增强为民本领；实现“五个一流”即：一流的思想素质，一流的工作作风，一流的业务能力，一流的服务水平，一流的工作业绩。当天下午，组织优秀党员进行了工作学习心得体会交流。

以上是《优秀心得体会范文：*公司委员会先进性教育活动前段工作小结》的酷猫写作范文详细内容，涉及到学习、先进性、教育、活动、党员、保持、组织、增强等方面，觉得好就请（ctrl+d）收藏下。

委员心得篇4

当一名班干部，不仅在锻炼自己的能力，更在于为同学服务，做好同学与同学之间，同学与老师之间的沟通工作。本着这两个原则，我竞选上了班上的宣传委员兼学习委员。现在一学期即将过去，回想起一学期来的事情，却是历历在目。作为班干部中的员，我与其他班团干部一起，密切配合、努力和团结大家一同建设我们这个优秀的班集体。一学期以来，每个月我们班都有会组织一次班干部会议和总结班会，互相了解，交流意见。也多次举行了主题班会活动和主题团日活动。在这些集体活动中，鼓励大家上台表演，提高了胆量，锻炼了能力，促进了交流，增进了了解。作为宣传委员，积极配合院系安排下来的任务，组织同学出好每一期黑板报，并取得了很好的成绩。及时按质按量的记录好每次的主题班会团日活动的过程，并上交辅导员;协助宣传部，组织班上同学上交每月至少10篇的通讯稿，配合青志协组织班上同学积极参与活动。积极配合各部门做好宣传工作。作为学习委员，协助辅导员认真填写好班上每位同学的学籍表，并切实做好每一堂课教学内容的记录，填写好教学信息反馈表，在每周五及时的上交学习部;并组织了班上同学与课任老师之间的交流会，促进了师生之间的交流与了解;及时上传下达各种教学信息，督促同学们及时完成并上交作业，登记好作业的上交情况等等。做一些琐碎的事情，有时候会有一点烦，但只要认真对待，就会民现这也是一种快乐。

从中，我学会了怎样处理好各种关系，学会了有条不紊的做好每一件事，学会了以辩证的眼光看待问题，学会了在忙碌中怎样快活着，也学会了怎样协调好学习与工作的问题.只要你用心对待，你就会觉得做什么事都会有收获.当然，认真反省一学期的工作情况，也会发现自己身为班干部，也存在着许多的不足之处.比如：自己在积极参加各种竞赛活动等方面没有起到很好的带头作用;在黑板报上，虽然我给予了几位同学充分的信任，但我却没有给予她们较多的帮助.一学期以来，班上同学相处都很融洽，也团结一致取得了许多令人兴奋的成绩，包括主题团日活动获院"一等奖"，黑板报获院"三等奖"，心理剧获系"一等奖"，有两个寝室被评为院"文明寝室"等等.但是，我认为我们还是缺乏互相监督的力度，希望在下学期能够得到改善.这学期后阶段，作为学习委员，将配合老师引导同学们把重心从各种活动中转移到学习上来，营造一个良好的学习氛围.争取在期末考试中取得一份好的成绩.

委员心得篇5

在这个阳春三月里，我已经参加了五次心理委员培训。培训的五个项目当中，有三次心理健康知识专题培训;一次团体训练;一次讨论会。从中我学到了不少东西。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在尽力做好每件事。

从肖星老师主讲的《心理危机事件的辨别》中，我学会了如何正确认识郁闷症和精神分裂症的一些表现等。戒除抑郁习性的第一原则也是我喜欢的一句话：保持忙碌，忧虑的人必须往忘我地忙碌，才不致于深陷绝望之中。

从练崇权老师主讲的《人际交往》中，我认识到了在人际交往中我们要注意到的问题和要乐于找出自身的不足以及采取的措施等。

从李惠红老师主讲的《朋辈关系》中，我知道了朋辈心理辅导的发端与发展。朋辈心理辅导技术包括倾听、尊重、真诚、通情达理等。明白了倾听的意义，如何倾听，倾听的技巧，倾听的注意事项等。也学会了一般心理问题的援助策略。从华师研究生主持的《快乐合作》中，我亲身体会到了合作的愉快心情。其实在现实中，我们不是一个人生活，而是一群人。合作对于我们来说太重要了。这也是我们在前进的路上是否能成功的关键。一句话说得很好：要想走得快，你就一个人走;要想走得远，等我一起走。

在陈少烽主持的《培训体会与工作经验交流》中，我们这些心理委员互相交流了各自的体会。对之前的培训也做了一个总体的概括。从这次交流中，我们取精去粕，对以后更好地工作对了准备。

经过一个多学期的工作，以及各位同学的帮助配合，对于心理委员的主要职责，我已大概了解。心委的责任就是守护花开的声音。我们就是心灵的守护者。我知道，心理健康的辅导员是一个微笑的践行者，冷静的观察者，无私的帮助者，聪明的引渡者。我也知道，我现在做的不够好，但我会努力做的。

在同学当中，我们是朋辈关系。在师生间，我们充当桥梁。我们尽自已的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。看到培训老师自信而充满笑容的脸庞，我知道心理委员就是让笑容常挂在每个同学脸上的使者。能让同学们有一个健康的心理状态是我们的职责，能让每个同学笑口常开是我们的荣幸。

本学期，作为心理委员，我都按时参加了学校举行的心理委员培训。及时了解了一些心理方面的知识以及学校在这些方面的措施以及政策。自从参加培训后，我学到了更多的知识，更加懂得如何做好一个心理委员。之前会犯的常识毛病在这几次培训过后，也会跟着改进。在培训过程中，我更清楚心委该要有那些素质与素养。哪些情况的人是需要注意的，哪些是要及时上报辅导员。另外，注意事项必须重视。以免犯同样的错误。

每两个星期，我都写心理情况周记交给心理辅导站，定期向辅导员汇报班里的整个集体的`心理状况。我想，这样能更好地让辅导员及时了解我们的心理状况。

在上了培训课后，我发现自己存在许多的不足，与老师，与同学的交流还不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作相对来说还有些慌乱，不够有序，也说明经验不足，阅历不够。在以后的工作中，我将在这些方面更加努力，争取做更好。文章简介：《心理委员工作计划》

1.选拔心理委员，每班男、女生各一名。2.召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定学生负责人，安

2.召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定学生负责人，安排布置“实验中学班级心理委员聘任暨培训会”相关准备工作。

3.召开实验中学班级心理委员聘任暨培训会。内容为：如何做好班级心理委员工作、什么是心理健康、班级心理委员的职责、异常行为的发现与及时报告、日常工作等。

4.心理委员团队文化的建立。培养一支具有开创精神、合作意识、团队意识的心理委员团队。培养方式：心理委员沙龙、团体辅导、社会公益活动等。

5.开展业务培训：逐步形成独具实验中学特色的班级心理委员培训制度、考核制度、上岗制度。

6.协助心理辅导室开展日常工作。

7.筹备、编辑《班级心理委员工作手册》。

8.以心理委员为骨干，策划、编辑心理小报---《心声报》。

9.积极开展调查研究、工作创新活动，为解决班级存在的实际问题、为开展心理健康教育出谋划策。

一：定期的在班的博客上面宣传心理知识