古人云：人无信不立。一个人讲诚信，反映的是他自身的人格；一个社会讲诚信，反映的是民族的精神。一个人只有讲诚信，才能让社会接受；一个民族只有讲诚信，才能被世界尊敬。梁启超先生说：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”蔡元培先生说：“欲知明日之社会，须看今日之校园。”学校是诚信回归的地方，恪守诚信美德，远离不良诱惑，做心智健康，诚信守诺的青年是我们将来诚信立国的基础。

然而在物质与信息高度发达的今天，面对五彩斑斓、光怪陆离的世界，我们迷失于诱惑，丧失了自我。随着生活条件的提高，手机成为了越来越多同学喜欢的物品。我们是否会想想，手机帮我们学到了什么？是聊天、上网、还是考试作弊？是攀比、炫耀、还是爱慕虚荣？是抛弃年华，止步不前，还是挥霍生命？手机这个原本用来便于联络通讯的现代信息工具，在我们青年学生中成为娱乐消遣的玩物，成为弄虚作假、自欺欺人的媒介，成为“你有我无，你好我差是羞耻”的攀比之物。玩物则丧志，如果失去了抱负志向，我们还能有什么。大家在对手机的沉迷中，逐渐耗费了时间，逐渐荒废了学业，逐渐抛弃了责任。在这个信息产品日新月异的时代，我们在永远的诱惑与不断的追逐中，慢慢丢失了先前那个纯真的自我。同学们，让我们想一想，等到将来我们真的有足够的时间，有足够的精力玩耍手机的时候，但那时我们却没有了足够的资本，只能眼睁着那些先前/以勤奋和汗水换取生存本领的/所谓落伍者/摆弄高端的电子产品，如果人生到了这个地步，不能不说是种悲哀。

所以，同学们，为了能立足将来，学习期间我们应该远离手机诱惑。诚信守诺不是随口而出的不负责任的言辞，也不是卖弄笔迹的花妙签名，而是发自内心、能恪守原则、抵制诱惑的真实行动。诚实守信，从我做起，从现在做起，从点滴做起！让我们庄严承诺：明确将来的目标，勇担我们的责任，秉持君子的风范，远离一时的诱惑，砥砺自我的意志，恪守诚信美德，做一个心智健康的青年。

谢谢大家！

玩手机演讲稿篇2

大家好！

很荣幸那个站在这里演讲，我是xxx，是xxx班的学生，感谢大家一直以来对我的支持，这次我演讲的内容是远离手机这方面的。

随着科技水平的提高，人们的生活水平也在不断的提高，使用手机的人也越来越多了，现在的很多学生，身上都有一部手机。就算学校再怎么强调不能带手机进校园，还是有学生频频违反纪律，有些学生不仅仅是带进校园，他们在上课时，在老师不注意的'时候，拿出手机偷偷的玩，作为和你们一样天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位还是最后一排。

有不少人在学校玩手机，也有不少人因为被老师发现而没收了手机，手机里的世界确实缤纷多彩，但因此，很多同学都容易沉迷其中，从而荒废学业。有些人可以想着我带手机来学校可以学习啊，可以查找资料，但是我很明确的告诉你，这样的思想是在骗自己，我见过的学生中，没有带手机来学校是为了学习的，用来考试作弊的我倒是见过。手机对于学生们来说，无疑是弊大于利的，学生带了手机来学校，就算没在上课时玩，也肯定会在睡觉时间玩，不玩的话你带手机来学校干什么了？

同学们，我们现在每天有八节课，这还是不包括早读和晚自习的情况下，你们真的还有多余的时间来玩手机吗？睡觉玩一两个小时的手机，第二天就容易犯困，因此就错过了老师讲的重点，因此就会造成学习成绩的下降。我们来学校就是为了学习啊！作为一名学生，我们要排除那些会对我们的学习造成不利的因素，手机毫无疑问就是一个非常不利的因素。有的人喜欢用手机玩游戏，有的人喜欢用手机看小说，有的人喜欢用手机看电视剧，但这些对我们学习成绩没有丝毫的帮助，所以希望同学们能够抵住诱惑，远离手机。

我们现在是高中，正式努力的时候，为了以后的美好生活，请同学们抵制住现在这一时的诱惑吧，等我们高考结束后，考进了一个好的大学，将来找到一个好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你们送来学校，你们就用玩手机来回报他们吗？同学们，现在悔悟还来得及，现在努力还来得及，让我们放下手机，把心思放在学习上。

玩手机演讲稿篇3

在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、qq微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我……我觉得我肯定和他们也差不了多少。

其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。

当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！

谢谢大家！

玩手机演讲稿篇4

"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

是时候，让手机歇歇了。

放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，*严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的`身边的美好点滴。

关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。

停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。

人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。

玩手机演讲稿篇5

美国前总统肯尼迪惟一在世的弟弟、参议员爱德华肯尼迪，近日被诊断为患了脑神经胶质瘤(一种被认为和使用手机有关的肿瘤)，这使得频用手机是否会引发癌症的问题，再次引发民间热议。人脑研究专家发出警告说，使用手机极易引发脑瘤，手机辐射出的电磁波对人体细胞具有极强的致癌作用，会引起细胞的癌变，罕见的脑瘤与打手机有关。手机对人体的伤害远甚于香烟和石棉。专家们呼吁手机业应立即采取措施减少手机辐射。

手机对人体的伤害比香烟或石棉还严重，这是一位获奖的癌症专家经过研究后得出的结论。他指出，人们应该尽可能地避免使用手机，而各国政府和手机行业必须立即采取措施减少手机辐射。

作出上述结论的是vinikhurana博士，他研究了手机对人体健康的破坏情况。通过大量证据———尤其是10年来人们使用手机的情况，他发现人们患脑癌的危险几率比过去10年增加了1倍。如果人们长期使用手机，那么所谓的手机安全保护是根本无效的。

今年年初，法国政府再次就手机使用问题发出警告，还特别强调了手机对儿童的危害。德国政府也呼吁国民少用手机。欧洲环境总署要求减少手机辐射。

khurana教授是顶尖的神经外科专家，过去16年共荣获了14个奖项，发表过30多篇科学论文———他对手机的危害做了100多项分析，并且把自己的研究成果公布在人脑手术网站上，最近还有论文在《科学》杂志上发表。

khurana教授承认手机在危急时刻能拯救生命，但他总结道:“重要而日益增多的证据显示，使用手机与人脑肿瘤之间存在密切联系。”他相信再过10年就能彻底证明上述观点。

他指出，恶性肿瘤意味着“致命的诊断”。他还补充说:“我们正在测试手机与致命疾病之间的`关系。”khurana教授忧虑地表示，除非各国政府对手机采取决然而果断的措施，否则未来10年人们患脑瘤和死亡的几率将大幅上升，到那时再干预就来不及了。

“可以预见的是，手机对公众健康的危害远甚于石棉和香烟。”khurana教授对记者说。他对全球30亿位正在使用手机的人进行了研究，发现使用手机的危害是吸烟的3倍，每年全世界有500万人死于抽烟，而石棉在英国的致命率也与车祸一样高。

但是，手机商和部分科学家却有不同看法。近日，手机行业联合会反驳了khurana教授的说法，认为他的研究只能算是某些人的可选性文学读本，不代表公共科学的全面分析，有违世界卫生组织和30位独立专家所做的科学结论。

德国和瑞士的部分科学家对近年来有关手机辐射的研究成果进行分析后得出初步结论认为，尚无证据表明手机和发射天线对人体健康有害。

据德新社报道，位于北威州的德国于利希研究中心日前发布消息说，来自德国和瑞士的25位科学家对20xx年至20xx年期间有关移动无线电辐射对健康影响的最重要研究项目加以甄选，对其研究成果进行了鉴定分析。根据相关数据，研究人员在动物实验中没有发现手机信号可能导致肿瘤产生的迹象。不过，在有关肿瘤的流行病学研究中，有关评估部分存在相互矛盾之处。研究人员认为，这有待进一步检验。

研究人员同时指出，针对某些特定人体组织或系统进行的测试，尽管可以在实验室里观察到效果，但在实际中究竟对人体健康意味着什么依然存在争议。例如，在实验中，几乎观察不到移动无线电辐射对中枢神经系统或遗传特征有什么危害，但依然不能就此得出手机辐射确凿无害的结论。

而国际医学界的研究却很肯定地得出结论说，有证明显示手机辐射会引起神经衰弱、记忆力丧失、食欲下降、心悸胸闷、头晕目眩、失眠、多梦，甚至精神不振、性欲减退等病症。

瑞典脑瘤专家哈戴尔通过对1617名脑瘤患者的研究指出:长期使用手机患脑瘤的几率远高于不使用手机的人，使用手机超过10年的人患脑瘤的几率高达80%.

英国《星期日泰晤士报》对手机辐射可能导致眼癌的报道，再次引起人们的强烈关注。德国科学家安德雷斯博士对593位眼癌患者的研究表明:经常使用手机的人患眼癌的几率是较少使用手机者的3倍。

意大利国家研究院的细胞学家弗伦佐马里内利及其小组证实:手机辐射易诱发白血病，这很可能是由于手机辐射对dna的损害。手机如果经常置于人体腰部、腹部旁，手机辐射会对精子、卵子造成无法承受的伤害，它会影响到女性的内分泌，危及生育机能，并可能造成胎儿畸形，也就是专家所指出的使用手机容易引起男女不孕。

科学家及医学界普遍认为:手机辐射会对18岁以下的未成年人造成更大的伤害，因为他们的免疫系统还不是特别健全，大脑尚未发育成熟，因而更容易受到伤害。专家同时还指出，由于手机辐射的致热效应，在手机通话的过程中微波会反复对耳、面、颈部皮肤进行加热，久而久之它会致使这些部位的皮肤出现干燥，从而促使颜面皮肤提前衰老。

持手机辐射论者指出，手机辐射是一种能量，根据“能量守衡定律”，这些能量既不会凭空产生也不会凭空消失，只能从一种形式转化为另一种形式，由一个物体传递给另一个物体，然而能量的总和是不会改变的。因此，在手机使用时，由于微波具有很强的穿透能力，所以手机会把这种能量传递给人的大脑、眼睛、皮肤等器官或组织，特别是人体这些较为脆弱的器官或组织更是它青睐的对象。同时，这种微波能量会通过这些物质转换成热能和非热能两种形式对人体细胞构成伤害。数据测试表明，手机的微波辐射能使人体的多水部位升温至42～44摄氏度。所以反复使用手机，微波能量反复对人体局部器官或组织进行加热，就会激活人体内的热休克蛋白质，热休克蛋白质会破坏人体细胞的防御系统，并阻碍人体免疫系统修补、清理受损的细胞进行复原作用，从而导致有害细胞和受损细胞越来越多，不断增加细胞癌变的几率，随之人体相应器官或组织患癌的可能性就会越来越大。

总而言之，随着手机的迅速普及和人们保健意识的不断提高，手机微波辐射的危害及防护问题已从当年的怀疑性讨论到危害机理的论证，再由危害结果的确认到今天防护意识的加强，这个成为世界各国公认而关注的话题终于有明确的定论。在最终研究成果出炉前，没法拒绝手机，只好想办法减少辐射了。

?波士顿环球报》提供了一些方法:

1.让手机远离脑部，尽量使用扬声器或耳机。

2.信号不好的时候，不要将手机紧贴耳边做多次无用的尝试。

3.信号比较弱的通信网络辐射小，宜选择。

4.选用新型号的轻辐射手机。

5.不要长时间用一只耳朵接听。

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