从小到大，我们几乎都被家长教育过：“不要吃方便面，那是垃圾食品，没营养!”过去的方便面可能还不太好吃，但是现在，货架上的方便面品种繁多，越来越多的人都能找到自己喜欢的品种了。鲜香美味、口味多样，吃起来又简单快捷的方便面，总是诱惑着很多人的心，特别是小孩子，往往都青睐于干脆面，不愿意吃饭时也会泡上一碗泡面。美食诱惑当前，不免会想：方便面真的是垃圾食品吗?

在方便面的包装上有一个表格，可以看到它包含的一部分营养元素。从表格中能够看出，方便面当中的碳水化合物含量比较高，油炸型的方便面脂肪含量也比较高，而蛋白质的含量则往往不太高。另外，还有一个含量比较高的营养元素就是钠，小小一包方便面的调料如果全都吃掉，往往人一天的钠摄入量已经够了。

可见，说方便面“没营养”是不合适的，但它也确实不算是健康食品。我们都知道过多摄入碳水化合物和脂肪容易导致肥胖，带来许多健康问题，所以如果每天吃好几包干脆面，甚至用它代替主食，肯定是不利于健康的。方便面中的钠也是一个容易引起疾病的因素，它是盐和味精的主要成分，如果长期摄入过多容易导致高血压、电解质失衡等等问题。

而且，方便面的营养成分比较单一，蛋白质含量不够，经过高温加工后的面饼还会损失许多维生素，所以是不能一顿饭只吃方便面的。

如果很喜欢吃泡面，或者因为一些原因不得不吃，它的正确吃法是什么呢?可以在吃泡面的时候配上鸡蛋、蔬菜等等配菜，再少放一些调料，这样就能保证营养均衡，而且也不会摄入过多的钠元素。至于干脆面，应该尽量少吃。

所以，方便面不是不能吃，而是要讲究吃的方法，吃得正确了，它就不是垃圾食品。

捡垃圾的演讲稿篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我们要在国旗下向全体老师和同学们发出倡议：不乱扔垃圾，学会垃圾分类。

出示废旧电池，提问：当废电池没有利用价值后就变成什么啦？垃圾，只有在混在一起的时候才是垃圾，一旦分类回收就都是宝贝，就连被成为微型杀手的废电池也是可以被化害为利的。我们生活中用的电池，一般都含有汞或镉等有毒的重金属，这些重金属如果留在地下就很容易通过雨水的淋溶，进入到地下水当中。这种污染是很难排除，对人的危害特别大。但是废电池里含有多种有用的宝贝，回收利用的价值很高。

现在我们身边的环境正在不断地遭受着破坏，在我们的身边，时常可以看见垃圾的踪影，有的人往地上乱扔果皮纸屑，有的人摘花摇树，还有的人在墙壁上乱涂乱画……还有许多的人们拿着满满的一筐垃圾出来倒，其实啊，在这些垃圾里，有的垃圾是可以回收的，如废纸、塑料瓶、包装袋、易拉罐……可是也倒在了垃圾堆里。这样做都是对资源无谓的浪费，人们不断地把有限的地球资源变成垃圾，又把他们埋掉或烧掉，以后我们能用的东西就会越来越少的，到最后就会什么用的都没有啦，那将是多么可怕的事情啊。那我们该如何去做呢？

其实，办法是有的，这就是垃圾分类。垃圾分类就是将垃圾分类投放，再利用先进科学的方法让那些垃圾从新变成对我们人类有用的物品，今天我向全体老师和同学们发出倡议：就是有后有垃圾就把垃圾分类，我们把垃圾分为“可回收”和“不可回收”两大类，可回收垃圾：塑料袋、易拉罐、废纸、废纸板、废玻璃、废金属、废塑料、废布条、废泡沫等，不可回收垃圾：果皮、果核、树枝树叶、笔屑、剩菜剩饭、零食等。我们大家把不可回收的垃圾丢进垃圾箱，把可回收的垃圾运往垃圾回收站。这样不仅可以降低环境污染，还可以节约原材料及能源。希望学校的每一位同学们和老师们都能从今天开始，扔垃圾的时候就把垃圾进行分类！把不可回收的垃圾扔进袋子里，把可以回收的扔到规定的垃圾桶中。

老师们、同学们，让我们一起行动起来参与垃圾分类吧，为创造一个洁净、舒适的学习与生活环境而共同努力吧！

捡垃圾的演讲稿篇3

亲爱的同学们：

大家好！

对于一个拥有13亿人口的泱泱大国，民生问题一直是国家关心并努力去做的事。对于一个老百姓而言，衣食住行是大家最关心的事。中国有句老话说：“吃喝拉撒”。对于现在的社会人民的生活水平不断提高，对吃的喝的要求也高，为了社会的共同进步，改善环境、保护环境至关重要。所以在人们的日常生活中，能很好的处理生活垃圾，对环境是非常有必要的，做好垃圾分类，能文明你我他！政府为每个社区都会配垃圾分类箱，人们都能自觉遵守规定，向指定垃圾箱投放垃圾。

只有这样，每天的垃圾清运车才能顺利把大家投放的生活垃圾按类别拉到垃圾场进行下一步的处理。在政府的大力支持下，只要是公共场所，都会随处可见垃圾桶，上面都会标注废旧电池存放处，可回收垃圾，不可回收垃圾等，还包括厨余垃圾。为了能够不让垃圾成为损坏城市环境的罪魁祸首，近些年国家一直在不断治理垃圾乱扔和乱放的现象。自从国家明令禁止大型超市和商场禁止免费发放塑料袋以来，人们出行买东西都会带上购物袋，方便把所购物品带回来。

以大家的观点，只要是免费的、不花钱的就得用，为了约束大家少使用塑料袋，在购买商品时可以花钱购买食品袋时，大家就不愿意再花钱使用食品袋了，我是积极响应国家号召的，每次出门买东西都会先把购物袋带好，有时为了不浪费，还会多次使用购物袋，脏了就及时用清水冲洗干净继续使用。近两年国家提倡在公共场所禁止吸烟以来，多个场所都会为吸烟者安排专门的吸烟地方，并配备烟头投放垃圾箱。

在人员密集场所的明显位置也会粘贴“禁止吸烟”的标语，方便告诉大家此处不能吸烟，违者罚款等。这些办法的施行都是为了方便大家，需要全体公民的共同维护，共同监督。这也是做好垃圾分类的一部分。一次性餐具一直困扰着人们的生活，因为不仅不卫生，还会造成垃圾过剩，不方便处理。现在的饭店，包括小吃店都会用消毒餐具，每个消毒餐具从开始的一元涨到现在两元一套，对于我们的老百姓来说，看到的更多的是花钱消费，我们应该从消毒餐具看出更多的东西，就是一次性餐具少了，垃圾少了，环境变好了，社会更干净整洁了。一直困扰着人们的垃圾分类，需要社会共同关注，共同维护。

在政府不断引导人们更加理性处理各种垃圾的同时，作为普通老百姓，我们更需要充分认识垃圾分类的重要性，把垃圾分类上升到更高层次，就是文明你我！

捡垃圾的演讲稿篇4

老师们同学们：

很多人说：垃圾是危害我们健康的“毒品”，是破坏地球的“不良少年”，其实垃圾只是放错地方的资源，它们也有重新利用的价值。虽然目前我们已经有不少环卫工人，但是只靠环卫工人是不够的，更要靠我们的自觉。只要我们自觉地把垃圾扔进合适的垃圾桶，把垃圾分类好，这些垃圾就可以变废为宝，经过回收再利用。这不仅可以减少污染、保护环境，还可以提高地球资源的利用效率。我们把垃圾分一分，环境就会美十分。你知道吗，一吨废纸就等于一棵树，如果每一个人都直接浪费一吨纸，那要多少棵树才够我们用？我们回收一吨纸就等于节约一棵树，这样我们不仅可以把废纸再供应给千千万万个人用，而且绿树环绕家园、森林遍布城市也不再是梦想，所以从现在起，一起进行垃圾分类吧！垃圾类别有很多，有：可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾。可回收垃圾有：报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广告用纸、纸盒、塑料杯子、矿泉水瓶等；不可回收垃圾有：皮、剩饭、花草树叶等；有害垃圾有：电池、金属等。我们每个人都有一个属于自己的家庭，那么垃圾也有它的家庭，所以我们要把垃圾安放在一个适合它的“家”。有毒有害垃圾应该“妆在红色垃圾桶，可回收垃圾就“妆在黄色垃圾桶，绿色垃圾桶就是不可回收垃圾的家。垃圾分类并不难，只是我们举手之劳。为了我们的家园，为了我们的明天，从今天起，积极参与垃圾分类，共创优美社区环境，配合垃圾分类，一起争做文明市民吧！在一个乡村里，到处堆满了垃圾，整天洋溢着臭烘烘的气味。忽然，垃圾堆里发出一个声音：“哎呀，臭死啦！”冒出来一个脑袋，原来是小猫咪咪。它气愤地说：“喵——，你看我浑身上下又脏又臭，都怪你们，啊呸！”“这可不能怪我们呀！我们天生就是这个样子！”一个空可乐罐为自己辩解道。“哎呀——，这个我知道！你们……你们简直就是个臭巴佬！”咪咪边用手指着那些垃圾，边叫道。“不对，不对！你胡说！这都怪人类，是他们把我们生产出来的'！我们原先有的是一些食品，有的还是人类的生活必须品呢，可有的却是有害的，就比如说……”没等苹果核说完，一个声音突然响起：“就比如说是我！”别的垃圾见了都吓得纷纷躲开，“我是十分有害的电池！”

所有的垃圾都无奈地说：“可别让它们伤害了你的健康啊，人类！”“这可怎么办呢？我们快想想办法吧！”咪咪着急地说。所有的垃圾都连连摇头。“我有办法！”忽然，天空中飞来一只小鸟，对咪咪说，“我们应该让人类学会把垃圾分类，这样，不仅不会使环境受到污染，更不会威胁到人类的健康！”“你说得太对了！”咪咪高兴地说，“可是，那应该怎样分类呢？”“这个吗——，有了，这个问题由我来解决！”小鸟胸有成竹地说。“那我，我来找些朋友来帮忙吧！”“好啊！”说完，它们手拉着手，跳起了舞。过了一段时间，小鸟高兴地找到小猫咪咪，对它说：“咪咪，我知道垃圾该怎样分类了！你呢？”没等小鸟说完，咪咪也高兴地说：“我找了好多朋友来帮忙，你看！”可不是，咪咪身后站着好多小动物，有小熊胖胖，小松鼠欢欢，小狗逗逗……小鸟高兴地对大家说：“让我们行动起来吧！”

小动物们按照小鸟的指挥，把垃圾分成一堆，一堆的，接着，小鸟对大家说：“我们把每一堆垃圾都起个名字吧！”说完，它指着一堆垃圾说，“这些，我们把它称作可回收垃圾，它们都是些废纸、塑料、玻璃、金属和布料。”“而这些，则是厨余类垃圾，包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物。”他又指着另两堆垃圾说，“这两堆分别是有害垃圾和其他无害垃圾，其中有害垃圾是对人体有害的。大家都记住了吗？”“记住了！”“那我们赶快告诉大猩猩伯伯吧，让他把这个好办法告诉人类！”大猩猩把这个办法告诉人类后，人类悻然答应，很快，传遍四方。他们把垃圾分类后分别处理。可回收垃圾可以重新利用；厨余类垃圾送入填埋场；有害垃圾专门处理；其他无害垃圾进行焚烧。从今以后，再没有发生有害垃圾所造成的污染，还可以变废为宝。城市的小朋友们手拉着手，念起了儿歌：“垃圾分类，我知道！”“保护环境，我能行！”

捡垃圾的演讲稿篇5

亲爱的同事们、可爱的同学们：

大家早上好!

春光明媚，美好的环境伴随我们开启新的一周。地球，是我们美丽的家园;校园，是我们播种希望的田野。

然而，你是否知道，在美丽的深圳，每日生产的生活垃圾有近2万吨。处理垃圾的方式主要为填埋和焚烧两种，负责填埋垃圾的垃圾场污水四溢，臭气熏天，且不讲这地方不能再作耕地，焚烧垃圾的投资惊人，简单地焚烧垃圾还会增加二次污染的危险。垃圾量的快速增长与处理压力的矛盾日益凸显!

作为新时代的好少年，我们如何助力于垃圾处理呢?其实，只有当各式各样的垃圾混杂在一起时才是垃圾，当我们将其合理分类回收时，它们就会变成宝贝。根据相关数据显示，每天这么多的生活垃圾，其中30%-40%是具有回收再利用价值的。

有些同学可能会有疑问：回收后的垃圾，真的可以“变废为宝”吗?让我们一起来看看，常见的垃圾经过处理后是什么模样：一顿废纸可以再造出800千克好纸，可以挽救17棵大树。塑料瓶等塑料制品回收后，不但可制成再生塑料产品，更可加工成燃油，再从中提炼汽油、柴油以供使用。你知道吗，三个废餐盒就能做出一把学生用的尺子呢!可见，进行垃圾分类的确可以变废为宝，把“垃圾”变成资源。只要我们把不同类别的垃圾扔进指定的垃圾桶，就已经能帮清洁工人减少大量的处理工作，帮助社会降低巨额成本的同时，还能帮助地球家园减少资源消耗，这是多大的好处呀!

垃圾分类对我们来说，仅仅是一件举手之劳的小事，但对我们的家园来说却是一件大事，因为这是提升资源利用的重要工作，是能为后代造福的伟大事业!我校作为垃圾分类示范学校，更是需要每位华附大运学子用实际行动加入环保的行列。让我们从自身做起，参与垃圾分类、节能减排行动;让我们引领时代新风尚，为建设节约型绿色家园出一份力!

捡垃圾的演讲稿篇6

亲爱的同学们：

大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。

最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样貌很不好。

你们知不明白，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麦饼干）它对人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，并且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为包含磷酸、碳酸，会带走体内很多的钙，并且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。

这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在那里我呼吁大家不要买这种三无食品。最终，期望大家远离垃圾食品，关注身体健康。

我的演讲完毕，多谢大家！

捡垃圾的演讲稿篇7

第一位踏上月亮的宇航员俯瞰地球时曾感慨：多么美丽，可爱的星球啊！地球，是我们美丽的家园。而校园，则是我们成长的沃土。优美和谐的环境为我们的学习营造惬意的氛围，为我们的成长带来身心的愉悦。校园需要爱护，环境需要保护，地球需要呵护。

长期以来，人们习惯将各类废弃物和垃圾混装投放于垃圾收集点，这种方法虽然便于垃圾的集聚清理，但具有可利用价值的物品却难以回收。生活垃圾其实是放错了地方的.资源，解决之道在于通过垃圾分类，实现循环利用，从而减少垃圾量。也就是说，垃圾减量，进行分类是减少资源浪费，实现可持续发展的关键。

为建设绿色校园，创建节约型学校，我校已经开展了一系列有关垃圾分类的工作。无论是校园、教室还是办公室都统一放置了带有明显标识的垃圾桶，以方便分类投放。学校食堂内放置了白色桶，用于收纳剩饭、剩菜，专门处理厨余垃圾，使之变废为宝。

同学们，为了我们美丽的校园，“垃圾分类、从我做起”应该成为我们每一个人的自觉认识和行动。在此，我们向全校师生发出以下倡议：

1.树立环保的健康生活理念，养成爱护环境、勤俭节约，物尽其用、减少废弃的文明习惯。

比如，看见校园里的一片纸就随手捡起来放到可回收箱内；水果吃干净后，再丢弃果核；一张打草纸要用完正反两面，不要写几行字就丢掉；尽量使用钢笔，不使用一次性笔芯、笔囊；回收奶袋的黑色塑料袋可重复使用，每次装满后再投入回收箱；

2. 积极学习和掌握垃圾分类知识，按照标准和规范，自觉对生活垃圾进行分类投放。

你们知道吗？垃圾可分为可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾等。可回收垃圾包括纸类、牛奶袋、金属、玻璃、织物等；而不可回收垃圾包括食物残渣、瓜皮果壳、尘土、卫生废纸等；有害垃圾包括废荧光灯管、过期药品、废旧电池等。

也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，但是，可回收垃圾却能积少成多。在这个简单的过程中，我们的举手之劳，就悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。

3.节约粮食，减少餐厅垃圾、杜绝浪费。

同学们，让我们行动起来，为了我们共同的家园，做好垃圾分类工作；无论我们是在校园，还是在家里，或在公共场所，让我们的举手之劳成为一种习惯，一种素养。

让我们行动起来，小手拉大手，用行动感召我们的家人、友人、周围的人参与垃圾分类，参与环保事业！

垃圾分类，从我做起，从身边点滴小事做起，让我们为建设绿色校园、节约型学校做出自己应有的贡献！

捡垃圾的演讲稿篇8

老师们、同学们：

大家好!我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。

每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。

各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。

这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。

对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。

同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。

为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪：

1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。

2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。

3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。

4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。

同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。

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