上课了，每周的课都是一样的，首先是热身运动--跑步压腿、四肢活动；其次是单个动作的训练；最后就是训练动作的实战练习。在教练的一声哨响下我们开始了今天的热身训练，就是围着道馆内跑十圈，一圈大约500米，想想十圈就恐惧，心里嘀咕着，这样下去不行，我的想个办法结束这可怕的长跑，脑袋一转，突然蹦出个主意来，对就是你了，假装上厕所，哈哈，我真聪明，报告老师，我肚子不舒服，要上厕所，在得到允许后，我如愿以偿的来到了厕所，心里计算着他们快结束的时间，我就出去。

走进道馆时，他们已经开始了单个动作训练，老师叫着，还以为你小子掉进去了咧，搞得大家一阵笑声，我也不好意思的开始了训练，今天训练内容是踢靶，就是两人一组，对面而站，一人随意出靶，另一人就必须及时出腿踢靶，出靶的位置有高位、低位、中位、左右侧位，练了几下我就换队友练习了，我不经意的出着靶，看队友踢得满天大汗，对他说你不累呀这么认真，队友笑了笑，没有回答我，继续踢他的，在教练的哨声中结束了训练，左右看看他们一个一个衣服都汗湿了，我却好好的，心里笑着，他们真傻。

休息了五分钟，就进入了今天训练的尾声---实战练习，实战练习就是用今天所学的内容和队友进行对打，我心里想今天会安排谁和我打咧，正想着，教练叫到：“李燠希对高小明”这下我乐了，“他，就他，分分钟撂倒他”，在开始声一结束，我还没反应过来，高小明就来了个连环踢，一下就把我撂倒了，我爬起来，想着这小子动作还真快，看我不好好教训你，我快速施展出旋风踢，空的一声，我的脚落地了，他既然一个侧身躲过了，我为了报那一踢，及时使出横踢、侧踢都被他躲过了、还在我使出最后一个动作时被他的一个侧踢撂倒了，比赛结束了，他得了十分，我却一分也没有，我就不明白，怎么就输给了他，他可是我们班最弱的呀，这是教练对我说，你小子偷懒，尝都滋味了吧，人家高小明可是每次上课都认真练习，下周还想再败，下次课就还是继续你的“训练”。

回来的路上我怎么都想不通，我怎么就输给了一个最弱的，我一定回去好好训练，下次课一点要战胜他，一定要战胜他，默默地给自己制定了一个训练内容，这几天我严格按照自己的内容训练着教练教的每一个动作，每天必须把自己累趴下才结束，失败的场景是我继续的动力，很快就到了周六，今天的实战教练还是安排我和高小明，看他那个小看我的笑容，一下就激发了我的斗志，在老师的开始声结束后，他还想先发制人，继续使出他绝技连环踢，被我的一个完美侧身躲过，他接着又来了一个旋风踢，我轻轻一跳，嘿，没挨着，笑着对他说，小子你耍够了吧，今天也要你尝尝我的厉害，我急速上前一个横踢，命中，在一个连环踢撂倒了他结束了战斗，完美十分，他嘀咕着：“一个星期不见，你怎么这么厉害了？”我横着眼睛说：“认你知道什么是厉害”。

结束了教练叫住我：“你明白我为什么安排你和高小明对战吧，就是为了让你相信坚持就是力量。”

坚持就是力量作文篇2

白云悠悠，绿草遍野，我们来到了这片广阔的乐园。

的确，这是乐园，却必须用力量换取。因此，这些是体能项目。

一开始，玩的项目是一块危险的木板，旁边的绳子又摇摇晃晃，让人很头晕。我们一行都紧握把手，一步一个脚印。每个人的心都一样，不是通关，是不摔下去。这一关，我们玩了很久，头总是不停晃动，总是看上看下。

第二关，是控制人心理平和的绳索运动。我有些害怕的，但我希望赢得属于证明自己实力的能力。很多同伴还在玩第一关。我小心翼翼，根本不会逞强。越到最后，手臂越来越酸，力量也一点点消退。但我不能放弃，因为放弃就意味着面临掉下河水的危险。我比时感觉手臂快断了。但当我看到别人咬牙坚持的样子，我顿时有了力量，拼到了最后，我超越了自我。

当第三关时，我发觉比前面两关简单得都，顿生喜悦，速度快了几倍。听到伙伴惊叹时，心中也不免有一些自豪感，我开始蔑视这座桥。

忽然，脚踩空了，好在有惊无险，幸亏手抓得紧，我抹了一把冷汗，继续前进。又是一次踩空，眼泪都将涌出来。走完时，虚汗都冒出。我向它鞠了一躬，表达对它的尊敬。

坚持与力量是相辅相成的，缺一不可。这次，我懂得了它那深奥的内涵。

坚持就是力量作文篇3

一件看起来微不足道的事，只要坚持下去，就一定会有收获——这便是我在初中这一年的体育锻炼中明白的道理。

我的体育自小学起就十分差劲，凡是有个什么体育活动，必然都与我无缘。于是，初中体育课一上，我立马吃了苦头：第一次体育测试中，我不出所料地获得了女生的倒数第一。

四分十几秒的800米跑成绩，在人群中格外引人瞩目。可是，哀声叹气也无济于事，我只好开始了每天的练习。初中的体育课比小学严格了很多，跑步、体能、跳远……一节课上下来，常常是汗流浃背。不仅如此，课下的时间，我也马不停蹄地练习了起来。渐渐地，从开始跑400米就气喘吁吁，到后来的轻松自如，我一天天地进步着。转眼间，第一学期期末体育测试到了。

老师把我们领上了跑道，发令声响，我和其他同学争先恐后地冲了出去，迫不及待地想检验自己的成绩。第一个400米我跑得很轻松，紧紧地跟在“第一集团军”的身后。可到了第二圈，我的体力就有些不够了。汗水顺着脸颊流了下来，打湿了衣服，嗓子和火烧似的干燥，我的心情不由得更低落了。可是，看着逐渐把我甩得远远的同学们，我又咬咬牙冲了上去——之前的努力不能白费，我一定要证明自己！我拖着像绑了铁块般沉重的双腿，奋力地向前追赶。渐渐地，不适的感觉被我克服，终点线离我越来越近。我拼尽全力，向目标冲了过去。

测试结束后，我顾不得擦汗喝水，连忙凑到老师跟前去看成绩。三分五十一，虽然在班里还是算差的，但是已经取得了不小的进步。果然，一分耕耘一分收获，我的信心又坚定了几分，通过我不懈的练习，下次我一定会取得更好的成绩！

我的奔跑还在继续，这学期期末的体育测试中，我又取得了不小的进步。坚持的力量是强大的，在今后的人生道路上，我也一定会把好的习惯坚持下去，让自己变得更好！

坚持就是力量作文篇4

世间有一财富，看不见摸不着，但它似耀眼的光刺破迷茫的天，如磅礴的水冲开前方险阻，像崎岖的路引导胜利的方向，它便是坚持，坚持是人生必不可少的基石。

去年，父母带我去白云山爬山，眼前是一片柏树挺立，山路蜿蜒消失在云雾中，望不到尽头，清冷的阳光照射在青石台阶上，青苔幽幽地泛着光。

我咬咬牙，放下心来，向前迈去，不就便觉得十分吃力了，碎发与肌肤狼狈的紧贴着，纯白的运动衫被汗浸湿，双腿吃力地抬起，力求让力气更好的继续下去。一步，两步…………勇气消磨殆尽，身体上的疲惫提醒着我，你坚持不下去了。

疲惫地靠在一旁的山崖上，也许真的坚持不下去了，我自暴自弃地想，再怎么样也跟不上的，我就是这么差劲的人，坚持都坚持不下去！不经意间低头，台阶上隐约刻着一行字，蹲下身仔细辨认“行百里者半九十”，依稀记得大意指一百里路，走了九十里后剩下的十里才是一半的开始。

我若有所思着，真的坚持不下去了吗？我心中的不甘委屈疯狂滋生，勇气慢慢汇聚，身体中突如其来的力量促使着我不断向前，用尽全力只为到达终点，

站在主峰摩星岭的时候，清风将我的疲惫和怀疑吹散！我做到了！我到达了山顶！看向眼前，山峰被云雾捧在手心，恰似珍珠点缀世间，云雾上下浮沉，云烟缥缈。形成一幅极美的画卷，阳光肆无忌惮地倾泻而下，光照云海，耀眼夺目，五彩纷披，灿若锦绣。

我有所感悟，坚持从来都不是少数人的专属，它深藏在每个人的心中，只是有的人能够将它发掘，显露于表面。行百里者半九十，我会永远记住这句话，给予我力量，告诉我坚持的秘诀。染墨流年，岁月沉香，愿我在以后的日子里，我能够坚守初心，坚持不懈，挂云帆，济沧海。

坚持就是力量作文篇5

毛泽东说过“坚持就是胜利”的确，胜利贵在坚持，坚持是通往成功之门的钥匙。

一句激励的话使你变得坚持，坚持是报答他人的礼物。一种期待使你变得坚持，坚持是证明自己的礼物。一个梦想使你变得坚持，坚持是感动自己的礼物。

一句激励的话使你变得坚持。从耳边传来的一句话并非像烙印一样永远刻在脑海里，就是因为母亲的一句话，改变了他的人生。许多年前，一个十岁的意大利男孩一直想当一名歌星，但是他的老师却说：“你现在五音不全，你的歌声简直就像风在吹百叶窗一样。”回到家后母亲拍着他的肩膀说：“我永远相信你。”这句话激发了他前进的动力，功夫不负有心人，终于成为著名的歌星。如果他当时放弃的话，一切都是梦，他用自己的坚持，将一切变为现实。

一个期待使你变得坚持。自己对自己的期待，也许也要用坚持一次次的鞭策自己。家住重庆市的一位老人，从五十八岁才开始自学考试。作为一名高龄考生，课程难度是难以想象的，可是三年过去了，他报考的科目竟然一科也没有过关，但他没有气馁，最后在七十七岁拿到了苦学十八年的大专毕业文凭。坚持的道路并非一帆风顺，也许布满荆棘，在放弃和坚持的岔口中这位老人选择了坚持，这使他的期待成为现实。

一个梦想使你变得坚持。每个人都有一个梦想，每当提到梦想这个字眼儿都会感到激动，迫切，但实现梦想也少不了坚持。著名的童话大师安徒生年少时的梦想是成为一名剧作家，为了这个梦想，他离开家乡。无依无靠的他颠沛流离，但他从未想过放弃，在一八三五年他写了几篇童话，很受儿童的喜爱，此后成为世界有名的童话大师。安徒生利用童话的梦想，感染了这个世界。

人生多了一份坚持就多了一份无形的力量和希望。坚持不是口头上的豪言壮语，而是点点滴滴，实实在在的积累，我相信只要为自己的目标坚持不懈、持之以恒地努力奋斗，就一定能成功！

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