每年的12月21日或22日是“冬至”，这一天太阳在黄道上的位置为黄经270度。此时太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。之后，太阳位置逐渐北移，白昼渐长，黑夜渐短，所谓“吃了冬至饭，一天长一线”，说的就是白昼渐长的意思。“冬至”这一天，北方有吃饺子、馄饨的习俗，南方则有吃汤圆的习俗。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

二、活动目的：

1、冬至时节“吃饺子”是我国许多地方的传统习俗。

在今年冬至前的周日( 12月19日)举办“”活动，通过策划包饺子比赛及一系列活动，

让同学感觉到节日的温暖,缓解思乡之情，并借此活动弘扬我国的传统饮食文化---包饺子。

2、借此机会，促进同学间的沟通交流，

增进同学们之间的友谊，增强文体部会员们的凝聚力，

培养同学们的团体协作精神。

3.此时已临近期末以及对刚结束的英语四liu级考试的一次庆祝，

亦借此机会为大家放松心情，缓解压力，和心情。

让大家用轻松的心态面对。

4.我们读书协会文体部会员永远是一家人，

相亲相爱的'一家人，

我们是最棒的!

三、活动时间和地点时间：

xx年12月19日中午8:30开始。

时长：预计2-3小时

地点：

四、活动内容及流程：

1、活动内容

(1)主要活动内容：包饺子比赛

①擀饺子皮比赛;

②包饺子速度赛;

(2)其他周边活动：趣味游戏

猜谜语得惊喜等各种小游戏，可临场发挥，穿插在主活动中进行。(各活动的时间视活动进程而定)。

2、活动进程

(1)准备工作：

①与所用班级方面商定活动前的相关事宜。

②预计参加人数：20-30人(尽量鼓励全体人员参加)。

活动前召开会议，向会员们宣传活动，鼓励大家踊跃参与进来：

a.要积极参加，增进同学之间的感情;

b.体会自己动手，丰衣足食;

c.增加集体意识团体精神;

d.感受劳动的乐趣，进一步培养同学动手能力;

③事先准备香皂供会员们洗手，提醒会员们取下戒指、手链等饰品。活动组织人员准备相关的奖品。

④包饺子材料及用品：由活动组织人员准备。

⑥碗、餐盘、筷子、蒜泥、醋，电磁炉，锅，饺子馅，面粉。

⑤说明各活动的评比规则以及奖品发放规则。

(2)包饺子

①人员分工：和面、擀面、包馅等。

②包饺子比赛开始，齐心合力，勇夺大奖。

③部长及副部长参与各组作业、视察情况。

④组织人员随机采访、照相;

(3)猜谜语得奖品等周边活动开展(可以与包饺子同时进行，)

(4)评比

①最快包了最多饺子的同学可评为“包饺子能手”。

②由各评委评出“最标致饺子”与“最有勇气活着的饺子”，并将饺子与创作者合照。

(5)游戏互动

组织人员在活动期间组织同学们玩互动游戏，如传话游戏、吃饺子比赛等。

(6)吃饺子，发礼物(礼物待定)

在规定的1分钟内吃掉最多饺子的同学、猜谜语正确的同学和“包饺子能手”等各个活动胜出者有机会得到礼品。

五、由部长做最后的活动结束陈词。

六、活动结束后派同学打扫所用班级卫生。

七、注意事项：

1、注意人身安全，小心使用电器等用品。

2、不得损坏所用班级的物品。

3、不得浪费粮食。

养生节活动方案策划篇2

一、活动主题：

包饺子，情系微邻里。

二、活动意义：

丰富老年人业余生活，包饺子是人们生活中最为传统的活动，尤其在节日来临之际更加温馨的气氛，通过包饺子活动，促进邻里间沟通与交流并借此活动提升"一感两度两率"共建平安和谐"永清"。

三、活动时间地点：

1、时间20xx年12月20日，上午9点半。

2、吉林社区党员群众服务中心

四、活动人员：

吉林社区全体工作人员，空巢老人，独住老人们。

五、活动目的：

冬至来临，"吃饺子”是中国许多地方传统习俗。通过亲自动手包饺子，煮饺子，让社区老人们能更真切去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，“通过包饺子活动，让居民感觉到邻里之间温暖，社区关爱，并借此活动弘扬我国的传统饮食文化。

包饺子活动费用预算：

鲜肉：20斤x13元一斤=260元。

饺子皮：40斤x4元一斤=160元。

香油：一瓶25元。

耗油：一瓶15元。

酱油：一瓶10元。

味精：一代8元。

香醋：一瓶x10元=10元。

大白菜：30斤x1元一斤=30元。

大冲：4斤x4元一斤=i6元。

生姜：1斤x8元=8元。

生粉：3代x3元一代=9。

腌制榨菜：一斤=4元。

食用盐：1代x2元=2元。

一次性碗：100个x0.22一个=22元。

一次性筷子：3包x7元一包=21元。

共计：人民币：600元整。

养生节活动方案策划篇3

食养：防燥滋阴，养肾润肺

秋季，气候变凉，空气中遍及缺少水气，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。在饮食上，应以少数椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食物。至于白叟，还能够多吃一些米粥来益胃生津。

形养：多喝水、早睡早起

秋天的气候枯燥，简单感到口干舌燥，肌肤水分也易丢失。所以要特别注意水分的弥补，多喝水，多吃含胶质与水分的生果，防止剧烈的运动。并应早睡早起，可下降血栓构成的几率，进而防止心血管疾病。

秋季，暑气由盛而降，昼夜温差大，到了10月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，气候又闷又热，这种凉热不定的气候，最简单伤风。

中秋节期间的养生吃法：

数量少一点

吃饭要吃“七八分饱”，如果按吃饱算很可能会超出人体对能量实际需求的20%左右，加重胃肠负担，甚至诱发疾病。

研究显示，控制食量可以形成更健康的肠道菌群，进而促进健康、延长寿命。

生冷少一点

如果吃太多生冷食物，不仅摄入致病细菌的机会增加，生冷食物本身对肠胃也会造成刺激，增加消化系统负担。

很多女性不爱运动，久坐空调房血液循环不畅，常吃生冷食物会大大加剧体寒的症状。

甜食少一点

甜食摄入量要控制，因为甜食会损伤消化道，影响消化吸收，长期嗜甜，还可能失去正常的饥饿感，容易造成营养过剩。

世界卫生组织在调查23个国家人口的各种死因后指示，嗜糖比嗜烟更可怕。长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。

早餐好一点

俗话说：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。”三餐之中，早餐显得尤为重要。

对现代人来说，上午和中午工作量大，因而早餐必须得吃，而且要尽可能吃好点，品种尽可能丰富、营养均衡，保证为全天提供充足的动力。

品种多一点

饮食一定要做到均衡、多样化，这样能维持肠道正常功能。尤其是粗粮等高纤维食物，能帮助保持肠道正常功能，刺激肠道运动。

注意膳食的配备，食物品种多样化，尤其是应多吃一些营养丰富，含有优质蛋白质的食物。

紧张少一点

人处于紧张状态时，血液会汇聚到大脑和四肢，胃肠血液减少，导致消化不良。因此，要提醒自己劳逸结合，让身体有一个较好的内环境，保持适宜的紧张度，合理调控身心状态。

工作中不少人感觉压力大，因而常常处于消极的情绪状态，这样长此以往，必然会影响个体的身心健康。

麻辣少一点

麻辣食物吃得太多，会增加肠胃刺激，引起腹泻等问题。

据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例，应当适可而止。

酒要少一点

适量饮酒可加快血液循环，促进消化吸收，但一旦过量，就会破坏胃黏膜，甚至引发脂肪肝、酒精肝等疾病。

过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。

一、活动内容：

1、在风景名胜区休闲度假，放松身心。

2、通过形意内功推拿调治，祛除病症。

3、学练形意拳或八卦掌，掌握一套终身受用的祛病延年的内气养生功法。

4、通过《道德经》、《易经》和书法等国学文化的学习交流，陶冶心智。

5、形成科学、健康的作息时间、饮食习惯和养生理念。

6、荟聚精英人士，形成认识、交往的联谊平台。

通过以上活动，让每个客人都能身体健康、精力充沛、心情愉快地走出“养生

二、活动地点：

活动地点选在山清水秀、空气好且条件完备的山庄（或客栈），且按季节定点——春秋天在西安南邻的终南山、夏天在北方、冬天在南方。

三、师资构成：

1、形意拳和八卦掌第四代传人高银鹤老先生（兼总顾问）。

2、形意拳第六代（尚派三代）、八卦掌第五代传人和形意内功推拿传承人任金辉老师。

3、任金辉的徒弟：王璞、车卫荣、倪红娟等（协助师父讲课、辅导和康复调理）。

4、加盟的其他讲课导师。

四、合作方式：

1、代理人组织起报名参加”养生驿站”的客人学员和活动地点，我组团前往讲课辅导和调理治疗。

2、各个城市代理人组织报名参加“养生驿站”的学员向我们输送，我们选择活动地点，将其集中在活动场所统一进行讲课和调治。

3、跟合作者洽谈成的其他合作方式。

本活动不推销任何商品药品、保健品和医疗保健器械，不与直销（传销）商家合作。同时，本活动将不涉及任何有关政治和宗教议题。

五、业务开展：

“养生驿站”活动将在年底前启动，以后将常年举办，每月若干期——以保证活动质量为前提！

欢迎各地的养生机构、个人和各风景名胜区的山庄客栈，联系我们洽谈合作事宜。

一、活动目的和意义

为促进东升镇文化艺术繁荣发展，丰富人民群众业余文化生活，提高健康知识水平，树立正确的养生保健意识，增强幸福感，推动东升经济社会又好又快发展。根据东升镇首届文化艺术节总体工作安排，举办养生保健讲座。

二、主办单位：中共东升镇委员会东升镇人民政府

承办单位：团委

协办单位：宣传办教办

三、活动领导机构

组长：关劲（党委委员、副镇长）

副组长：占伟（团镇委）

成员：梁永钊（宣传办）

冼汝添（教办）

谭玉冰（团镇委）

陆镜平（团镇委）

王瑾（团镇委）

四、活动主题

做个健康快乐人

五、讲座安排

（一）参加对象：

全镇各界人士。

（二）时间和地点：

时间：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。

地点：镇政府会议中心三楼。

（三）讲座内容：

健康、亚健康与中医养生。

六、报名方式

（一）发送或传真参加者姓名和手机号码至团镇委办公室即可完成报名。

（二）联系人：关锦强、冯倩敏。

（三）联系地址：东升镇政府大院g栋101室。

附：1、东升镇首届文化艺术节——养生保健讲座报名表

2、主讲嘉宾简介

一、举办时间：20xx年5月7日—5月30日

二、举办地点：

主会场：xx广场

分会场：xx景区等

三、主题口号

主题：旅游促进发展旅游促进扶贫

口号：爱生活爱旅游

四、组织形式

主办单位：xx市旅游发展委员会

中共xx县委员会

xx县人民政府

承办单位：xx县笑林旅游投资开发有限公司

xxxx湖现代农业发展有限公司

五、主要活动

（一）节前氛围营造

1、20xx年“中国旅游日”xx主会场暨xx生态旅游养生节新闻发布会；

2、xx旅游推介会（媒体记者、旅行社）。

（二）开幕式

1、20xx年“中国旅游日”xx主会场暨xx生态旅游养生节开幕仪式；

2、开幕式文艺演出。

3、水幕喷泉表演、水上休闲运动表演。

（三）壮族风情体验活动

1、xx特色民俗文化展演（非物质文化遗产、上刀山、下火海、祭祀仪式等）；

2、xx特色美食展示（壮家美食大赛、特色小吃等）；

3、“长寿乡。慈孝情”系列壮族慈孝文化体验活动；

2、大型旅游演艺节目《霞客壮乡情》。

（四）旅游扶贫系列活动

1、xx旅游企业扶贫专题招聘会；

2、千名游客xx扶贫行（旅行社+游客+贫困村扶贫助困活动）；

3、“你运动，我乐捐”爱心企业冠名健康徒步登山游活动；

4、“扶贫济困·你我同行”旅游企业乐捐系列活动；

5、脱贫攻坚千人职业技能培训活动

（五）“百千万”旅游宣传推介系列活动

1、百家旅行社xx踩线活动；

2、百名媒体记者集中采访活动；

3、千名省外游客乐游xx；

4、万名网友登陆xx旅游网、关注xx旅游微信参与系列评选活动。

（六）健康养生系列体育活动

1、健康徒步登山游（下水源）；

2、大龙湖环湖自行车越野赛。

（七）主要景区特色展示活动

1、xx湖壮族风情体验活动；

2、金莲湖祈福文化体验活动；

3、农耕文化园农事体验活动；

4、霞客桃源景区徐霞客文化体验活动；

5、乔贤内旦乡村旅游区壮族特色农耕体验活动；

6、农家乐特色美食展示（覃排鱼王庄、红林山庄、霞客驿站、芳姐、一品农庄等农家乐）。

（八）旅游商品展??

xx旅游商品商贸展

（九）重大项目招商、推介、签约暨重点项目开竣工仪式

1、重点项目开竣工仪式；

2、重大项目招商、推介、签约。

一、活动目的：

倡导“快乐工作，幸福生活”的平衡理念，通过参加活动增进人员之间的情感交流，实现领导和人员的互动，缓解日常工作中的压力。营造温馨快乐的气氛，让所有的人员在活动的过程中认知自我及企业大家庭的氛围，有种家的感觉，帮助大家可以更好的认识企业文化，理解企业文化。

二、活动主题：浓情过中秋情系养生堂

三、活动时间：20xx年9月日

四、活动地点：选择工厂外地方，如茶室等

五、参加人员：

全体员工（保证不影响正常工作及生产前提下），九月份生日员工专门通知

六、活动项目：

1、学习企业文化，唱养生堂之歌（5分钟）

2、领导致辞――具体领导待定（5分钟）――邀请孙厂长或刘厂长

3、歌曲演唱――《月亮之上》，引出中秋主题（5分钟）――暂定郑林海

4、游戏环节――奇妙口香糖（15分钟）

5、灯谜：挑选一些与中秋相关的谜语，谜底积极健康，现场问答，答对有奖。（20分钟）

6、生日惊喜――让本月生日员工坐在中央，（事先录制其他员工对这些员工的生日祝福）播放生日祝福视频，播放完毕后全体员工为他们唱生日快乐歌，并发表庆生感言（15分钟）

7、游戏环节――吟对有关中秋的诗词？吟唱有关中秋的歌曲？脑筋急转弯，答对有奖（20分钟）

8、赏文吃月饼――在背景音乐下朗诵一篇关于中秋的散文，公布灯谜答案。（10分钟）――办公室负责找散文和月饼发放，诗朗诵暂定张正益

9、亲情连线互动――请每位员工现场给爸爸妈妈或家人打个电话（5分钟）

10、放交际舞音乐，带动全场观众跳舞，选取轻快的音乐，时间约10分钟，除工作人员，集体跳舞，特别是有活力的年轻同事，做好带头跳舞。

11、真心交流――随机挑选20位员工，让他/她当场说出对某人最想说的话，可以是家人、同事、领导、公司等（30分钟）

12、浓情送祝福――制作一条宽米，长米的条幅，记号笔若干支，员工现场撰写祝福语。（10分钟）

以上就是一秘为大家带来的5篇《秋季养生活动方案策划》，希望可以对您的写作有一定的参考作用。

养生节活动方案策划篇4

1、活动时间及地点

时间：xx年12月22日(冬至)，晚上7：00—9：00

地点：暂定食堂三楼南侧(注：xx之前提过意见说可以在地铁站附近租一间房子，就一晚上，不会很贵。但考虑到由于是晚上，回来会很迟，不怎么安全，而且天气还特别冷，我个人认为不怎么可行，不知各位还有什么其他建议)

2、活动目的

冬至节亦称冬节、交冬，我国北方历来有包饺子的习俗，为了让大家能够真正过上冬至节，我们特别举行这次冬至聚会。

3、活动流程及任务分工

1、包饺子教学

大概时长：20分钟

鉴于有些同学不会包饺子，也为了能够让每位同学都能亲身动手参加这次活动，特设此活动。

现在需要资深"教师"三名，在活动当天为大家展示如何包饺子，想学的的可以自己动手，三位"教师"要手把手教，确保每个想学的同学都能学会。

所以现在就需要各位"行家"踊跃报名!

2、包饺子比赛

大概时长：40分钟

简单规则：一男一女为一组，二人合作包饺子，组数不限。每组包20个饺子，由三位"美食评论家"进行打分，胜出的一组将有丰厚的奖励。

养生节活动方案策划篇5

一、活动主题：

弘扬传统节日，启迪儿童心智—“大带小”冬至体验活动

二、活动时间：

20xx年12月18日上午

三、活动地点：

幼儿园操场

四、活动目标：

1.初步了解莆田冬至习俗，掌握制作汤圆的基本常识及制作技能。

2.尝试与同伴合作制作汤圆，体会劳动的快乐，激发爱劳动的情感。

五、活动准备：

1.各班提前邀请家长来园参加活动，班级创设有关迎冬至内容的环境，营造喜庆、欢乐、祥和的氛围。

2.物质准备：24张桌子、24个盆、12个大圆竹匾、12个“三春”、桔子48个、生姜12排、红筷子12包（十双包的）、块状红糖12块、糯米粉48包。

六、活动过程：

1.园长致辞。

2.大班幼儿介绍“三春”、红糖、桔子、筷子、生姜的寓意。

寓意：莆田人搓汤圆从祖上传承下来，有许多讲究。先要准备一个圆竹匾，在里面分别摆上生姜、红糖、10双新筷子、大柑橘、一枝“三春”。这些物品都有着自己独特的寓意，生姜取“旺盛”之意，要越大越好；红糖寓意“甜甜蜜蜜”，为了方便，现在不少人用白糖来代替；10双新筷子则象征“十全十美”。俗称的“三春”是一枝贴着2个鲜艳的胖大娃娃的红纸片，福禄寿齐全，一般插在大柑橘上面。

3.家长示范讲解和糯米粉的技巧及莆田冬至捏小狗、金元宝、金银元、舂米石臼、喜鹊圆等的方法及寓意。

寓意：捏金元宝和金钱饼（银元），祈求财源广进；捏舂米杵和舂米石臼，祈求五谷丰登；捏小狗，狗能守门防盗，希冀来年平安无事。搓“喜鹊圆”——“客鸟丸”煮熟后要将“喜鹊圆”撒到屋檐上，引喜鹊来啄食，招来好兆头。在搓汤圆的时候，还得注意不要掉到地上。这是古时劳动人民的朴素传统，希望人们爱惜食物。

4.欢欢喜喜搓汤圆。

（1）大班幼儿和糯米粉。

（2）幼儿搓汤圆。

5.品尝汤圆。

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